宅食サービスって最近よく聞くけど、いったいどんな内容なの？使ってみたいとは思ってるんだけど…宅食サービスのイメージっていうと、ピザとか寿司、弁当屋のデリバリーが思い浮かぶと思うんだけど、最近はいろんなメーカーが参入して種類が増えたんだ！とはいっても、おおまかに分けると・調理済みの食事（冷凍など）を家まで届ける『食事宅配』・生鮮食品（無添加の野菜など）食材を家まで届ける『食材宅配』の２つだね！自力で...
宅配食事について！記事一覧
少し前までは、宅食サービスは高齢者向けといったイメージが定着していたと思います。しかし、今では宅食サービスは・共働き家庭・小さなお子様のいる家庭・妊娠中や産後ママの食事といった、様々な場面で活躍されるようになりました。そこで、今回は、宅食サービスの特長についてまとめました！これから宅食サービスを利用しようと思う方に少しでも参考になればと思います。買い物に行かなくていいから楽ちん宅食サービスはその名...
食事宅配ってそんなに良い点ばかりのサービスなの？なにかしらデメリットとかあるんじゃないの？もちろん、食事宅配だからこそのメリット・デメリットはあるよ！具体的にどんな点か、くわしく書いていくね。宅食（食事宅配）のメリット！料理する手間、買いに行く手間が省けるただラクしたいからってだけじゃなく、いろんな事情で食材や総菜、お弁当など、買いに出かけたり料理するのが難しい方は多いんじゃないかと思います。・高...
宅食サービスが提供するおすすめの介護食は？自宅で介護を行う際に直面する問題のひとつに、介護食を作ることです。介護食を作るのは、普通食とは異なり、高齢者が食べやすく、そして栄養素を考慮しながら作らなければならず、ひと手間加える必要があります。しかし、介護者がフルタイムで仕事をしているともなれば、介護食作りはかなりの負担になってしまうことでしょう。そのような時は、宅食サービスが提供する介護食を上手に利...
宅食って作ってから届けられるまで時間がかかるだろうし、食中毒とか衛生面が心配！飲食店とか老人ホームの介護食でよくそういう事件を見るし、ほんとうに使って大丈夫かな～…その点は安心していいみたいね。宅食サービスは調理後に急速冷凍されて、パックで密封されるから菌の繁殖とか酸化しないよう工夫されてるらしいわよ！届いてから家で冷凍庫に入れておけば数か月～１年間くらいは持つから融通もきくわね。宅食は栄養面＋衛...
調べてみたらけっこう宅食のメーカーって多いんだけど、けっこう値段が違うよね。値段が違うってことはやっぱりボリュームが違うのかな？って思うじゃない？でも、実際のところはそうじゃなくって、ボリュームが少なくても値段の高いところはあるの！それぞれの宅食サービスの値段と特徴を教えるから参考にしてみて！いまや宅食サービスもいろんなメーカーが参入していろんなものが食べられるようになりました。ただ、宅食メーカー...
祖父が遠くで一人暮らししてから食事がいい加減みたいで、年齢的にもちょっと不安なのよね。コンビニでカップ麺とお弁当生活メインじゃ身体壊すし、なんとかしたいんだけど…でも、夫は働いてるし、わたしもパートだし、毎回ご飯を作って送ってあげたり様子を見に行くのも大変…！祖父・祖母が一人暮らしになるとつい自炊をせずにコンビニやスーパーの惣菜に頼りがちになることが多いです。不摂生な食事は身体に負担が大きいですし...
あれ？宅食のページを見たらご飯が付いてないようだけど、それがふつうなの？もしかして別で注文することもできない？いくつかの宅食サービスもおかずのみで、標準でご飯は付いていないのもあるんだ。基本的に宅食サービスには制限食が多いから、糖質の高いご飯は抜かれていて、自分で用意するスタイルなんだと思う。準備する手間はデメリットに感じるかも。ただ、もちろん一部の宅食サービスならご飯も注文できるよ！ご飯が必要な...
宅配食ってメーカーによってぜんぜんカロリーが違ったりするの？できればあんまりカロリーも糖質も少なめでヘルシーなサービスを使いたいんだけど…宅食は、ほとんどのメーカーで管理栄養士がレシピを考案してるんだ！カロリーはもちろん・塩分（血圧）・たんぱく質（腎機能）・糖質（血糖値）の制限に適したメニューもあるから、目的に沿った宅食サービスを選ぶことが大事だよ！宅食サービスの多くはカロリーが約２００～３００k...
まだ１歳のわが子を抱えたまま買い物をするのは大変だし、わんわん泣き出すこともあってすごく疲れちゃう。毎回買い物に行くのが苦痛でしかたないわ…買い物に行くと、子どもが好き勝手歩きまわるからいつも追いかけて見てないといけないし、まったく言うことを聞かないからイライラする…！お店側にも迷惑かけちゃうし、あんまりスーパーに買い出しに行きたくないんだけど、こういうときってやっぱり宅配食を使うべきかしら？正直...
宅食っていろいろあるけど、配送エリアってどうなってるんだろう。困ったなぁ～…うちってけっこう田舎なのよね。できれば全国対応してくれるところがあればいいんだけど…宅食サービスの種類によっては全国対応だったり、一部地域のみだったりします。ここでは、各宅食サービスごとの配送エリアについて触れるので、ぜひ参考にしてください！食宅便・７食セットの場合は全国配送（沖縄県以外の一部離島は不可）・１食ずつお届けコ...
宅食はどのメーカーでもカロリーが低めに設定されてて、ご飯と合わせるとだいたい４００kcal～５００kcalほど。劇的なダイエット方法じゃないからリバウンドしにくいし、生活習慣病予防に適してます！食事宅配サービスの中にも食事制限に積極的なところも多くなっています。■カロリー制限（２００kcal前後のメニュー）■塩分制限（２ｇ以内に抑えたメニュー）■たんぱく制限（たんぱく質を１０ｇ以内に抑えたメニュー...
母は寝たきりで介護が必要だし、父は料理なんてできないし…でも、わたしもパートに育児もあるし、夫も仕事で残業続きだわ。高齢になった両親の介護をするだけでも精一杯で、とても料理のことまで考える余裕なんて…！高齢になった両輪のことでとくに難題なのが食事のことじゃないでしょうか！・歯が弱い、飲み込む力が無い場合はソフト食を作る必要がある・栄養バランスを考える必要がある・自分や家族の分と別に作るから手間がか...
宅食って７食セットとか３食セットとかいろいろあるけど、実際のところ１食分でいくらかかるのかしら。送料とか手数料もあるでしょうし、具体的な料金が知りたいところね。１食の料金は、宅食各メーカーでけっこう違います。そこに送料や手数料が加わってくるともっと料金差ができて、場合によっては５００円以上の差が出ることも…（＾＾；）ボリューム重視で料金は二の次という方ならいいんですが、そうじゃない方は以下の表をぜ...
宅食って最初からできている食事を届けてくれるサービスなのよね？それって、味付けの濃い食事ってことじゃないの？コンビニとかお惣菜とかレストランの食事と変わらないのなら、健康に良くないと思うんだけど…たしかに、いまの外食産業ってレストランやファーストフード、コンビニなどとても増えてきて味付けの濃い食事が多くなりましたよね。塩分、糖分、カロリーがハンパない量なので、毎日続ければ生活習慣病直行コースじゃな...
共働きだからこそ宅食サービスを便利に活用しよう今や時代が変わり、女性も男性並みに社会に進出していることから、家事や育児は夫婦が半分ずつ負担するといった家庭が増えていますよね。それに伴い、私達のライフスタイルも大きく変わりました。共働き夫婦にとって、毎日の食事作りは時に負担に感じることも…そんな時、とても便利な食事宅配をしてくれる宅食サービスがあることをご存知ですか？仕事帰りにスーパーに立ち寄る時間...
宅配弁当を頼みたいけど、送料代がかかると高くつくよな～…できれば、ずっと送料無料のサービスがあると助かるんだけど…宅配弁当（食事宅配）サービスだと基本的には送料がかかるところが多いですね。ただ、わたしが調べたところ、いくつかのメーカーでコスパが良くて、なおかつずっと送料無料といったサービス展開をしているところを発見しました！食宅便日清医療食品㈱っていうメーカーがやっているサービスで食宅便っていうの...
宅食って平均価格でどのくらい？なるべくコスパが良くて長く続けられそうなところが良いんだけど…宅食サービスは種類によってはご飯が付いてたり付いてなかったりするんだ。それと宅食にはコースがいくつかあるから、平均はハッキリとは出せないけど、おおよその平均はだいたい１食６５０円前後って感じかな。ただ、宅食の種類によっては安くて３３９円（おかずのみ）ってサービスもあれば、７５８円（ご飯付き）もあるから一概に...
いろんな宅食サービスを見るけど、どうして冷凍ばっかりなの！？１食１食出来たてを届けたほうが良さそうな感じだけど…調べてみると、宅食サービスのほとんどが冷凍な理由は・食材の鮮度を落とさないことや・衛生面の問題といったいろんな問題点を解消するためみたい！たとえば、夏にお弁当を作ったら半日もすれば腐る可能性はあるけど、冷凍にすれば長く保管できるからこっちとしても安心！必要なときに食べられるし、やっぱり宅...
ダイエットはもちろんしたいんだけど、我慢したり身体に悪そうなのはイヤ！健康的にやりたい！食事の宅配でヘルシーだけどダイエットに向いてるのってあるの？宅食サービスはどれもカロリーを大幅に抑えていて、なかにはおかずでカロリーが２００kcalぐらいなんてのもあるの！管理栄養士がしっかりと栄養バランスを考えて作ってくれるから、身体に負担をかけずにダイエットしやすいわよ。・酵素ダイエット・置き換えダイエット...