産後で動けない!簡単でオススメな宅食比較ランキング!

 

 

もうすぐ出産予定なんだけど、いろいろとトラブルが起きたり産後も大変だっていうし、主人も遅いからなかなか食事の準備ができなさそう…

 

もちろん買い出しだって行けないから、そろそろ宅食を使ってみようかと思っているんだけど、どこの業者さんに頼めばよさそう?

 

なにかオススメの宅食サービスを教えて!


 

 

宅食サービスを使うなら、火を使わずにいつでも食べれる冷凍タイプがオススメ!

 

・100種類以上の豊富なメニューの『ウェルネスダイニング』
・ボリューミーで食べごたえがある『わんまいる』
・栄養バランス+カロリーや塩分コントロールができる『食宅便』

 

全国対応してるから、気になるものがあればチェックしてみて!


 

宅食サービスは基本的に、

 

 

・管理栄養士が栄養バランスを考えている
・冷凍タイプでいつでも好きなときに食べれる
・メニューが豊富で献立を考える手間が省ける
・カロリー制限もできて産後のダイエットにも良い

 

 

とメリットが多いです!

 

 

ただ、どれが一番良いかというより、あなたがどの点を重視しているかで、
考えてみると良いんじゃないかと思います。

 

 

オススメの3種類のサービスを、わたしの実体験からランキング形式でご紹介するので、
良ければ参考にしてみてください。

 

 

ウェルネスダイニング

妊娠〜産後にかけて料理を作れないとなると、どうしてもお惣菜や外食に頼ってしまいがち…

 

そうすると、気になるのが栄養バランス料金になるんじゃないでしょうか。

 

ウェルネスダイニングは、1食で15品目以上が摂れてカロリー300kcal以下、塩分2.5g以下と、健康面をしっかりと考えたメニューになっています。

 

冷凍保存だから、半年〜9カ月と長持ち!

 

毎日食べなきゃいけないわけじゃなく、好きなタイミングで食べられます。

 

レンジでチンするだけだから忙しい夫でも簡単調理できますし、妊娠(もしくは産後)で外に出られない主婦にはありがたいサービスです!

 

 

わんまいる

わんまいるは、イメージとしては塩分やカロリーを抑えたお惣菜っていうイメージです。

 

主菜や副菜がそれぞれ1品1品冷凍保存されているから、好きな組み合わせで食べられるのがうれしいポイント!

 

決まった1セットを食べるんじゃなくて、

 

「今日は主菜は焼き魚で、副菜はひじきの煮物、コールスローサラダにしよう」

 

みたいに選べます!

 

宅食って制限食が多いからボリュームに満足できないものが多いんですが、わんまいるはそのボリュームが多めで、だけどカロリーと塩分を制限(カロリー400kcal以下、塩分3.5g未満)できます!

 

また、ご当地グルメを味わうこともできるのもなかなかユニークな点です。

 

 

食宅便

産後太りや、夫の外食太りが気になるなら食宅便がオススメ!

 

低カロリー&低糖質&低塩分とすべて制限ができるのに、主菜1品、副菜4品と食材の種類も多く摂れるのがポイント!

 

食宅便のメニューは、すべてカロリーが平均で200kcal前後だから、ご飯1杯で250kcalだとしても1食450kcalで済みます。

 

また、おかずセットだけじゃなく、どんぶりもの、スイーツなども取り扱っているので飽きずに続けやすいです。

 

 

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