もしも共働きで食事に困ったら!お手軽宅食比較ランキング!

もしも共働きで食事に困ったら!お手軽宅食比較ランキング!

 

 

うーん…

 

生活が厳しいからパートしてるものの、あんまり時間が取れないなぁ…

 

さすがにお惣菜とかコンビニ、外食続きじゃマズいわよね…


 

 

そうだよな。

 

健康にも良くないし、それに外食のレパートリーって少ないから飽きてきたし…

 

かといって忙しい妻に毎日料理を作らせるわけにも…


共働きだと、どうしても手抜き料理や外食が多くなりますし、
そのぶん健康面への影響が気になるところ…

 

 

かといって、手間をかけて毎日料理をする気にはならない
そんなときに、自宅まで届けてくれる宅食(調理済みの食事宅配)は便利です!

 

 

献立を考えたり料理する手間はもちろん無いですし、
食材を買いに行くこともなくてラクラク!

 

 

■添加物や保存料を使わず衛生面も安心
■肉・魚・野菜をフルに使っていて栄養バランスが良い
■国産野菜を使った管理栄養士による料理
■制限食(カロリー・塩分など)があるから健康やダイエットにも◎!
■急速冷凍で数か月と長く保存できるから、好きなときに好きなメニューを食べれる

 

ここでは、その条件を満たしているオススメの
宅食サービスを3つ厳選しました!

 

 

わんまいる

・お互い仕事に出ていて料理する暇がない
・疲れていて料理する気力が無い

 

そういった食事事情に悩んでいる方のために、必要な分だけおかずが購入できる『わんまいる』っていう宅食があります。

 

食べごたえがあるのにカロリーは400kcal以内、塩分は3.5g以内に抑えられています!

 

地方の名産品やご当地グルメも楽しめる、ちょっと特殊な食事宅配サービスです。

 

初回限定でお試しセットがあるんですが、定価から約27%OFFで試すことができます。

 

食宅便

『食宅便』は、家庭の味を意識した主菜1品、副菜4品(20品目)の宅食サービスです。

 

コースやメニューが豊富で、塩分やカロリー、たんぱく質、糖質を抑える制限食(ケアコース)”もあります!

 

外食、お惣菜続きでカロリーや塩分の摂りすぎが不安ならこのコースでうまく調整していけます。

 

ご飯が付かないのは残念ですが、ご飯1杯を含めてもカロリーは450kcalくらいで、1食560円(ご飯含めて600円)なのでコスパが良いです!

 

健康三彩

健康三彩は、糖質・たんぱく質・ビタミンやミネラルのバランスを重視していて、35種類と豊富なメニューから選べる宅食サービスです。

 

食品の水分や栄養を損なわずにできる冷凍技術で数か月と長期間の保存ができて、レンジでチンして食べれるのてお手軽!

 

カロリーは平均で292kcalで塩分は2.7g以下だからしっかりと健康にも気を使っています。

 

減塩が必要な方、お腹が出てきてすこしカロリーを抑えたいという方のために、カロリー制限と塩分制限の2種類のコースがあります。

 

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