独身にありがたい!栄養バランスの良い低カロリー宅配弁当3選!

独身にありがたい!栄養バランスの良い低カロリー宅配弁当3選!

 

最近外食続きでヤバイ…!

 

会社の飲み会もあるし、最近お腹がポッコリしてきた気が…

 

でも、自炊なんてぜんぜんしないし、いい加減コンビニ弁当にも飽きてきた…


 

 

最近は宅配サービスの種類がけっこう増えてきてるし、健康志向の食事宅配サービスもあるから使ってみる価値はあると思うぞ。

 

冷凍タイプの食事宅配だと危険な添加物や保存料が含まれていないし、数か月保存できるからけっこう融通が利くんだ。


一人暮らしの独身の方に合う、
宅食サービスを3つ厳選!

 

 

実際に購入して体験して気に入ったものを、
ランキング形式にしました。

 

 

わんまいる

旬の食材を使った、栄養価が高くバランスの良い食事がメリットの宅食サービス『わんまいる』。

 

・鮮度の良い食材
・国産野菜
・料亭、ホテルに仕出ししてるプロの料理専門店による手作り
・管理栄養士による献立(平均カロリー400kcal、塩分3.5g未満の栄養バランス)

 

といった食事を自宅まで宅配してくれるから、自炊がなかなかできない独身、一人暮らしの方にピッタリ!

 

ご当地のグルメや産地直送の美味しいメニューも取り揃えていて、飽きずに続けやすいです。

 

食宅便

一人暮らしだと外食、コンビニ食、味付けの濃いお惣菜がが多くなりがち…

 

・カロリー(メタボ予防)
・塩分、たんぱく質(腎臓病予防)
・糖質(糖尿病予防)

 

食宅便は、そのすべての制限コースがそろっていて、なおかつ主菜1品、副菜4品の栄養バランスとボリュームを重視した宅食サービスです。

 

1食20品目摂れるのにカロリーはどのメニューでも200〜400kcalほど!

 

ご飯は付かないので自分で用意する必要がありますが、おかずの料金が1食560円〜とリーズナブル!

 

ご飯代を加えても600円ほどで済むので外食とくらべて節約になります。

 

彩ダイニング

一人暮らしをしていると、どうしてもメタボ、血糖値が高め、腎機能の悪化に悩む方もいるかと思います。

 

彩ダイニングは、食事制限もかねて自炊する手間を省きたい方にオススメできる宅食サービスです!

 

管理栄養士がふたつの制限食コースを用意してくれてます。

 

・カロリー、塩分調整コース
・たんぱく、塩分制限コース

 

冷凍タイプだから数か月の保管ができて、電子レンジ調理なのでお手軽なので、忙しい一人暮らしのサラリーマンに合います!

 

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