宅食 比較【高齢者向け】ランキング!

不摂生になりやすい高齢者にうれしい食事宅配!

 

高齢者にとっての悩みは…?

  • 身体が不自由になり買い物や料理が難しくなる
  • 偏った食事で身体を壊しやすい、病気になりやすい
  • 噛む力や嚥下機能(飲み込む力)が下がってくる

 

高齢になると、どうしても買い物や料理がつらくなってしまい、不健康な食生活になりやすいです。

 

 

「食料品や日用品を買うのも一苦労…」
「火を使う料理が面倒で簡単に作れるものや菓子パンとかよく食べてばかり…」

 

そして、実はさらに大きな問題が一つあって、食料品や生活用品などを購入できない高齢者による『買い物弱者』が大きな問題になっているんです!

 

・近くにスーパーやコンビニが無くなっていて買い物が困難
・自動車を持たない、もしくは運転できず移動手段が少ない

 

こういったことで食事事情が悪化している高齢者の方が増え続けています。
しかも、全国で約600万人以上で、今後も増え続ける可能性が高いです。

 

そういった方のために、最近は安心して美味しく食べられる食事宅配サービスがいくつも始まっています。

 

 

管理栄養士監修のもと、湯せんやレンジで簡単に食べられるおかずタイプになっていて手間がかからず、高齢者の方自身が食べる場合でも、家族が用意する場合でもとっても便利です。

 

また、もしもあなたが高齢の両親の食事で悩みがあるのでしたら、それを解決することも十分可能です。

 

  • 遠くで暮らしている両親の食事が心配…
  • 家族と、高齢の両親の為の料理を分けて作るのは大変!
  • バランスの良い食事ってすごい手間がかかるし毎日はちょっと…

 

そんな高齢者向けのメニューがある食事宅配サービスを比較&厳選しました!

 

ウェルネスダイニング

 

ウェルネスダイニングのポイント
・健康診断の数値対策になる健康食
・宅食の中でトップクラスの食材の柔らかさ
・嚥下食を探している方にもオススメ

 

食事はすべて柔らかく仕上げられていて、歯が弱くなってきた高齢者に食べやすい食事がウェルネスダイニングです。

 

主菜1品、副菜3品とバランスが取れていて、塩分制限、たんぱく質制限、糖質制限と制限食のラインナップも充実しています。

 

高齢で病院の診断で引っかかってしまった方、やわらか食が必要な方に人気です。

 

また、ウェルネスダイニングのメニューにある『やわらかダイニング』は、噛む力が弱く、嚥下機能が下がってきた方にオススメです。

 

舌で押しつぶせる柔らかさのソフト食(ムース食)もあります。

 

初回の注文だと【7食】、【14食】、【21食】が送料無料でお試しできます。

 

 

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ワタミの宅食

 

ワタミの宅食のポイント
・1食が490円〜で送料無料でコスパ◎
・食事は柔らかく魚の骨もしっかり除去
・和風だしやとろみのあるタレでカロリーや塩分を抑えつつも美味しい

 

専任の管理栄養士によって食材のバランスはしっかり調整されていて、和風だしやゴマ油のように香り高い調味料+とろみのあるタレがおかずによく絡み味の薄さを感じさせません。

 

5日間、7日間からのコースから選べて、それに合わせて食事が偏らないようにトータルで食事バランスを設計してくれます。

 

また、宅食の中ではとても珍しいごはん付きのお弁当も扱っているのも嬉しいポイント♪

 

不在でも鍵付きボックスを置いてくれるので、すこし散歩に出ていて自宅にいなくても大丈夫です。

 

容器はレンジ対応なので、火を使わずお手軽に食べられるのもメリットですね。

 

メニューは毎日日替わりなのでまったく同じものに何度も当たる事もなく飽きずに続けやすい食事宅配です。

 

 

 

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つるかめキッチン

 

つるかめキッチンのポイント
・食事は硬すぎず魚の骨も除去で食べやすい
・制限食(高血圧、糖尿病、腎臓病)対策に◎
・全国対応で冷凍で数カ月保存できる
・自分の好きなメニューを選ぶこともできる
・定期コースで28%オフ&送料無料
 ※1回目から解約できます

 

「毎日メニューを考えたり料理がキツイ…」
「なるべく塩分の摂りすぎは避けたい!」
「高齢の母に喜んでもらえる料理を出したい」

 

という場合は、つるかめキッチンが便利です。

 

病院食のような薄い味じゃなく、旨味をしっかり閉じ込めたジューシーな焼き魚や、ダシと調味料のバランスが絶妙な肉料理などしっかりしてます。

 

カロリーは230〜300kcal前後、塩分は2〜2.5g未満で、食物繊維たっぷりの野菜も摂れます!

 

毎回届く食事はすべてメニューが1つ1つ違っていて飽きにくい工夫もされているので、長く続けやすいです。

 

お肉は硬すぎず、魚はしっかりと骨を除去してるからパクパク食べやすいのも◎

 

調理後にすべて急速冷凍されてから届くから、半年近くストックできる品質の高さも魅力的ですね。

 

初回のお試しは送料無料で始められるので、まずはそこからスタートするのもアリだと思います。

 

 

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介護食を考えている方へオススメな『やわらかダイニング』

 

「家族とは別に両親の介護食づくりが大変…!」
「うちの親もう飲み込む力が弱っていて…」
「噛む力が弱いからソフト食を考えているんだけど…」

 

高齢の両親の為に、毎日栄養を考えて食事を作ってあげるのは大事ですが、毎日ずっと作り続けるのは大変ですよね…

 

忙しくて難しい日がある、どうしても今日は作れない…

 

そういったときに便利なのが、ウェルネスダイニングがサービスを展開している『やわらかダイニング』です。

 

歯が弱い、嚥下機能が下がっている高齢者にうれしい3段階のやわらか食を楽しめます。

 

ちょっとやわらかめ宅配食

 ・食材の食感は残しつつも柔らかく食べやすいサイズ

かなりやわらか宅配食

 ・すり身で箸で切れるほどふわっと柔らかい

ムースやわらか食

 ・舌で潰せる柔らかさ(ソフト食)

 

とてもデリケートな食事だからこそ手を抜けない…

 

また、栄養バランスを考えた食事を考えると、自分で料理するだけじゃなく、宅食サービスも併用するとかなり精神的にも負担が減ると思います。

 

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