宅食 比較【血糖値・糖質制限したい方向け】ランキング!

 

「周りで腎臓病とか糖尿病の話をよく聞くし不安…」
「健康診断で再検査になっちゃった…」
「もしも仕事にまで影響しちゃったらどうしよう…」

 

食生活に気をつけたくても、会社の付き合いでの飲み会、塩分や糖質の多い外食、遅い時間の夕食などなど、どうしても食生活が乱れるシーンが出てきます。

 

蓄積したものがいずれ病院の診断結果に表れてくるんですが…

 

それを防ぐためにはやっぱり普段からの食事制限が大切になってきます。

 

かといって、素材の味をそのまま活かしたような病院食みたいなものを続けるのはキツイんじゃないかと思います。

 

どうせ制限するなら、和洋中といろんなジャンルがあって食べごたえのある食事宅配サービスが便利で続けやすいです!

 

nosh - ナッシュ

ナッシュのポイント
・1食の糖質が90%OFF
・ボリュームたっぷりで満腹感
・砂糖不使用&国産野菜の安心感

 

1食の糖質が17g(糖質90%OFF)、たんぱく質20g、塩分2.2gの低糖質なヘルシー料理が楽しめるのが【nosh - ナッシュ】です。

 

管理栄養士と一流シェフも協力のもと監修される料理は、味の美味しさだけじゃなく健康的かつ見た目の彩りも楽しいです。

 

糖質90%OFFという驚異的なレシピメニューだからこそ、血糖値が気になる方、糖尿病予備群を卒業したい方、糖質制限ダイエットを考えている方の強い味方になってくれますよ!

 

濃い味好きにはすこし物足りないかもしれませんが、野菜など食材もシャキシャキと歯ごたえもよく、魚はフワッと柔らかく、肉はガツンと大粒で食べごたえ◎です。

 

湯せんなどの面倒くささはなく、レンジであっという間に手間なく食べられるのもうれしいポイントですね。

 

また、糖質は制限しつつもたんぱく質はバッチリ摂れるので、たんぱく質が必要になってくる高齢者の方にも実はうれしいサービスです。

 

冷凍で保存も長くきくので、まとめ買いしてストックしておくと便利です。

 

 

食宅便

食宅便は、20品目以上で5種類のおかずと栄養バランスが良く、だけど制限もバッチリこなせる宅食サービスです。

 

血糖値が気になる、糖質をなるべく抑えたい方にとってありがたい低糖質ケア食もあり、メニューの『おまかせコース』から選ぶことができます。

 

・カロリー: 200〜300kcal
・塩分: 1.5g〜2.5g
・糖質: 4g〜15g

 

ほかにも、ケアシリーズではカロリーや塩分、たんぱく質制限ができるので、血糖値以外にも不安な数値がある方にとても使いやすです。

 

メニューは全部で300種類以上あるから、制限食だからといってほとんど食べられないなんてことはないです!

 

7食セットが基本ですが、もちろん1食ずつ好きなメニューをセレクト可能&1食ずつ届けてもらうサービスもあります。

 


食宅便『お楽しみ7食』を体験しました

食宅便『塩分ケア』を体験しました

 



美健倶楽部

糖尿病食だけじゃなく、ダイエット目的としても使える宅食サービスです。

 

低カロリーのバランス食事セット【BC400】は、カロリーを400kcalに抑えつつ、厚生労働省の栄養摂取基準の栄養バランスをきっちり整えた食事になってます!

 

・カロリー: 400kcal
・たんぱく質: 20g以上
・カルシウム: 200mg以上
・塩分: 3g以下

 

食物繊維が豊富でコレステロールも少なめなので、血糖値の急激な上昇をなるべく控えたい方におすすめです。

 

美健倶楽部だけは唯一ごはんがセットになっていて、ご飯自体のボリュームが少なめなので、糖質の摂りすぎを抑えられます。

 

糖質制限はもちろん、ダイエットとしても便利です♪

 

 



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