宅食 比較【ダイエットする方向け】ランキング!

宅食 比較【ダイエットする方向け】ランキング!

実は置き換えダイエットに良い食事宅配サービス

 

「酵素とか青汁ドリンクなんてすぐお腹すく…」
「サプリメントなんでただのおまじないだよね…」
「◯◯ダイエット」っていうので一度も上手くいったことがない!」

 

こういった無理やりなダイエットは長続きせず、うまくいってもリバウンドパターンがほとんどです。

 

成功する為には、栄養バランスはしっかり摂りつつも無理のないダイエットが大切です。

 

その無理のないダイエットをする為に便利な食事宅配サービスをご紹介します。

 

nosh - ナッシュ

単純にカロリーだけじゃなく、糖質制限による効率的なダイエットができるのはナッシュです!

 

低糖質のメイン料理(おかず)は驚異の糖質90%OFF、ほかにもリゾット、スープ、デザートも糖質をカットしているので、ダイエット目的だけじゃなく血糖値の不安などある方にもオススメです。

 

栄養面は専属の管理栄養士が、料理はすべてプロのシェフが行います。

 

■糖質は30g以下
■塩分は平均2.2g
■たんぱく質はしっかりと15g以上
■ビタミンやミネラル、食物繊維のバランス重視
■カロリーは平均で約300kcal

 

お肉や魚、野菜は変に焼きすぎたり煮過ぎたりせず、ゴロゴロ大粒で食べごたえがあるから満足感も◎

 

単純に糖質やカロリーなどをカットして味気ないわけじゃなく、緑・黄・赤の野菜や様々な部位のお肉、豊富な種類の魚で見た目も楽しいです♪

 

ダイエット=不健康なイメージが多いですが、ナッシュは美味しく楽しく健康に続けられる次世代の宅食サービスだと言えます。

 

 



食宅便

1食に20品目、5種類ものおかずがあるのにほとんどのメニューのカロリーが200kcal前後

 

『ケアシリーズ』の中には

 

・カロリーケア1200(1200kcal前後)
・カロリーケア1600(1600kcal前後)

 

の2種類があるんで、あなたの痩せたい目標期間に合わせてどちらかを選ぶと良いですよ。

 

あと、食宅便は生活習慣病予防&内臓脂肪を減らすためのプログラム『食宅便Withはらすまダイエット』っていうプログラムを実施中です。

 

効率的にダイエットをしたい方はそのプログラムを試してみるのもアリですよ!

 

公式ショップを開いたらその右下側に詳細があるので気になる方はチェックしてみてください。

 


食宅便『お楽しみ7食』を体験しました

食宅便『塩分ケア』を体験しました

 



美健倶楽部

美健倶楽部(びけんくらぶ)は、ダイエットだけじゃなく、血糖値や血圧が気になる方にもおいしく健康的に続けられるサービスです。

 

BC400っていうメニューがあって、カロリーを400kcalに抑えたうえで

 

・塩分3g以下
・カルシウム200mg以上
・たんぱく質20g以上
・ミネラル豊富
・食物繊維豊富
・コレステロール少なめ

 

っていう、厚生労働省の栄養摂取基準に基づいた栄養バランスです!

 

断食みたいな食事制限じゃなくて、適度に満たされるボリュームにしてリバウンドなく着実なダイエットを目指す方向けのサービスですね。

 

 



食宅便はダイエットに大切な条件を満たしてる!?

 

食宅便がほかの宅食サービスと違う点は↓の3つかと思います!

 

過度な食事制限にならない!

 

ダイエット=ほとんど食べずに我慢の連続

 

っていうイメージがあるかもしれませんが、食宅便のサービスは
肉・魚・野菜をフルに使って満足できる内容になっています。

 

短期間というわけにはいかないですが、
1歩ずつ1歩ずつゴールに向かえるような無理のないダイエットができます!

 

食宅便が『はらすまダイエット』の応援に力を入れている

食宅便はいま、『はらすまダイエット』とコラボしたメニューを出しています!

 

カロリーは200〜300kcal前後、炭水化物も20g前後に抑えてるから、
効率よくリバウンドしにくいダイエットが可能です!

 

はらすまダイエットってなに!?

 

鞄立製作所の従業員の生活習慣病リスクを下げるために開発した内臓脂肪を減らすためのプログラム
がんばらず、あきらめない”をコンセプトにしたダイエットで、これと食宅便がコラボしてます。

 

カロリー制限、塩分制限、ヘルシーなどんぶりなど豊富なメニュー

食宅便はお弁当だけでも何十種類もあるんですが、それに加えて

 

・ヘルシー丼
・減塩お味噌汁
・低脂肪クリームのスイーツ

 

と、お弁当以外のメニューも!

 

ダイエットの大敵である飽き”を来させないために、和・洋・中とさまざまなメニューが取り揃えられてます!

 

こういった点と、わたしの食宅便の体験口コミから
、個人的に食宅便のサービスはダイエットに向いてると感じます!

 

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