宅食でダイエットができる!?栄養バランス◎健康的に痩せよう!

宅食でダイエットができる!?栄養バランス◎健康的に痩せよう!

 

厳選3選!ダイエットにオススメの人気宅食サービスをご紹介!

宅食ダイエットという言葉を聞いたことはありますか?
今や、宅食サービスでダイエットをすることができる時代なんです!

 

確かに、宅食サービスと言えば、忙しくて料理をすることができない家庭や、高齢者の食事の準備の負担を軽減するために利用するものだと考えられていました。

 

しかし、近年では、宅食サービスを利用したダイエットが流行り出しているのです!

 

ここでは、自分のペースで食べながら健康的に痩せる宅食サービスを利用したダイエットについてご紹介したいと思います。

 

宅食ダイエットとは?

宅食ダイエットとは、数ある宅食サービスが展開しているダイエットメニューを自宅にいながら食べて痩せれるという仕組みです。

 

宅食サービスが提供するダイエットメニューは、カロリーを抑え、ひとつひとつの食材を栄養バランスが偏ることがないよう調理されていることから、しっかりとした健康管理も行うことができます。

 

忙しい時代でもあることから、現代人の食生活の乱れから、なかなか痩せない体質に変化してしまっていると言えます。

 

食生活を改善することで、痩せやすい体質に変化させることも可能なのです。

 

食事を低カロリーに抑えるには宅食サービスを利用しよう

食事を低カロリーに抑えることがダイエットの基本です。

 

好きなものばかりを食べていては、痩せることはできません。
それを日常生活の中で実現させることは困難でもあります。

 

そんな時こそ、ダイエットメニューを提供している宅食サービスを利用すると、カロリーコントロールされているにも関わらず、バランスがとれたおいしい食事を摂取することができるのです。

 

効果的に痩せたいという方にオススメです。

 

宅食サービスが提供するダイエットメニューは、豊富なメニューが多く、その全てを管理栄養士が監修している為、カロリーオーバーになることはありません。

 

その為、期間を定めてしっかりとダイエットすることができるのです。

 

ダイエットメニューを展開している人気の宅食サービス3選!
第1選:ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、通常メニューでも1食300kcalと低カロリーで、ダイエットメニューともなれば1食240kcal以下に制限された食事メニューとなっています。

 

味付けは素材のうまさを引き立てる味付けとなっており、飽きのこないメニューを展開しています。

 

ウェルネスダイニングのダイエット食メニュー
・健康気配り宅配食(7食4644円〜)(300kcal以下、塩分2.5g以下)
・カロリー制限メニュー(7食4,860円〜)(240kcal以下、塩分2.5g以下)
・塩分制限メニュー(7食4,860円〜)(300kcal以下、塩分2.0g以下)

 

>>ウェルネスダイニングを実際に購入!食べてみました【口コミレポート】

 

第2選:わんまいる

わんまいるは、冷凍保存であるにも関わらず、食材そのものの美味しさを再現することができます。

 

通常メニューはもちろん、ダイエットメニューもしっかりとした味付けで、その上カロリーコントロールされている為、効果的なダイエットが可能です。

 

管理栄養士監修のもと、栄養バランスを考慮した献立となっている為、美味しく仕上がっています。

 

また、急速冷凍できることから、美味しさをそのまま届けてもらえるのも魅力です。
冷凍で届く為、自宅の冷凍庫にストックしておけるのも嬉しいですね。

 

わんまいるのダイエット食メニュー
・健幸ディナーお試しセット5食分3,480円〜(1食あたり696円)
・健幸ディナー通常セット5食4,100円〜(1食あたり820円)
・健幸ディナー定期購入5食分3,480円〜(1食あたり696円)
 ※1食あたり400kcal以下、塩分3.5g以下

 

>>わんまいるを実際に購入!食べてみました【口コミレポート】

 

第3選:彩ダイニング

彩ダイニングは食事制限が必要な方に向けた冷凍弁当を提供する宅食サービスです。

 

しかし、中にはカロリー制限された食事メニューを展開しており、1食あたり250kcal以下、塩分2g以下としたカロリーコントロール食も展開している為、ダイエットしたい方にオススメです。
メニューは、カロリー・塩分調整コース又は、たんばく・塩分調整コースより選択することができます。

 

彩ダイニングのダイエット食向けメニュー
・カロリー・塩分調整コース
・カロリー250kcal以下、塩分2.0g以下
・おためし7食セット4,193円(1食あたり599円)
・定期便7食セット4,355円(1食あたり622円)

 

>>彩ダイニングを実際に購入!食べてみました【口コミレポート】

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