宅食の栄養面ってどうなの？健康に良くない？コスパ的にはどう？

 

たしかに、いまの外食産業ってレストランやファーストフード、
コンビニなどとても増えてきて味付けの濃い食事が多くなりましたよね。

 

 

塩分、糖分、カロリーがハンパない量なので、
毎日続ければ生活習慣病直行コースじゃないでしょうか（＾＾；）

 

 

でも、宅食の場合は意外なことに、
健康重視なメーカーが多いんです！

 

 

宅食のイメージとしては『学校の給食』に近いかと思います。

 

 

たぶん、あなたも昔は学校の給食を食べたと思うんですが、
給食のおばちゃんが、毎日栄養を考えて作ってくれましたよね。

 

 

身体に必要なものをきちんと考えて、
必要な分だけ入れて美味しく作ってくれていたんです。

 

 

外食は、ほとんど濃い味好きの方に合わせて、
大量に調味料が使われています。

 

 

宅食はダシや香辛料を使って調味料を抑えているから、
健康面を考えるならバッチリです！

 

 

宅食のサービスを実際に体験中！

わたし自身、最近になってたんぱく尿に悩んでいたので、
宅食サービスを始めてみました。

 

 

いろんな宅食（食事宅配）サービスを体験しているので、
良かったら参考にしてみてください。

 

 

■食宅便
１食：約５６０円〜
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■ウェルネスダイニング
１食：約６６３円〜
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■やわらかダイニング
１食：約７１０円〜
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■彩ダイニング
１食：約５９９円〜
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■わんまいる
１食：約８２０円〜
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■美健倶楽部
１食：約７５８円〜
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■楽らく味彩
１食：約３３９円〜
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■健康三彩
１食：約６９８円〜
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