まごころケア食 口コミ | 7食セット注文!【ダイエットにも?】

 

今回、シルバーライフさんの標準メニュー『健康バランス食 7食』を注文しました。

 

メインおかず1品、副菜3品の構成で、栄養バランス重視。

 

調理後に即冷凍するマシンで3カ月以上保管が可能です。

 

だから、忙しいとき、料理がどうしても億劫なときのストックとしていつでもレンジでお手軽!

 

どうしても調理台に立てない忙しい主婦の方など特に重宝しますね。

 

 

【まごころケア食の特徴・ポイント】
レンジだけで面倒な調理0
国内工場&ほぼ国産食材
・急な外食でも安心の冷凍保管
野菜不足を補う高い栄養バランス
魚沼産コシヒカリ300gをプレゼント
まとめて注文割引で安い
定期ならお届け毎にもらえる
・糖質/塩分/たんぱく制限コースあり
・高齢者の為の『やわらか食』

 

送料・手数料が無料な点は私が以前口コミを書いたワタミの宅食(まごころ御膳)と似ていますね。

 

コースは6つ

  1. 標準の健康バランスコース
  2. ・カロリー300kcal以下
    ・塩分2.5g以下

  3. カロリー調整食コース
  4. ・カロリー240kcal±10%
    ・塩分2.5g以下

  5. 糖質制限食コース
  6. ・カロリー240kcal±10%
    ・塩分2.0g以下
    ・糖質15g以下

  7. 塩分制限食コース
  8. ・カロリー300kcal以下
    ・塩分2.0g以下

  9. たんぱく調整食コース
  10. ・カロリー300kcal以下
    ・塩分2.0g以下
    ・たんぱく質10g以下
    ・カリウム500mg以下
    ・リン200mg以下

  11. やわらか食コース
  12. 塩分2.5g以下

 

ヘルシー(減塩、糖質制限)を優先したメニューもあります。

 

ダイエットはもちろん、糖尿病や腎臓病など気にしている方にも使い勝手がよさそうです。

 

すべてのコースが7食、14食、21食の3種類から選ぶ形です。

 

※健康バランスコースだけは10食セットもあり

 

私は今回7食セットを注文しました。

 

あらゆる宅食サービスの中でも、シルバーライフさんはまとめて注文で良心的な価格が大きなメリット!

 

たとえば、『健康バランスコース』7食だと…

 

7食セット ⇒ 1食あたり568円
10食セット ⇒ 1食あたり520円
14食セット ⇒ 1食あたり463円
21食セット ⇒ 1食あたり451円

 

最大で1食につき117円も割引で送料無料・手数料無料となっています。

 

今回、その健康バランスコースを体験して分かった事をわかりやすくくわしく解説していますので、ぜひ参考にしてください。

 

\ワンコインレベル&送料・手数料無料/

まごころケア食 『健康バランス』を注文!支払い方法は5種類!

 

注文は『単品注文』か『定期注文』のどちらかを選びます。

 

定期注文のメリットは、注文忘れしない点と特典の【魚沼産コシヒカリ300g】が毎回もらえる点になります。

 

ただ…

 

「消費してないのに届くのがイヤ!」
「解約するのが面倒」

 

という方は、最初は単品注文するのもアリです。

 

いつでも定期に切り替えられるので、「美味しい!」、「料金が安い!」など気に入る点があれば続けるスタンスが良いかと思います。

 

配達の日時が指定できるので、一人暮らしや共働きで外出が多い方にはありがたいですね。

 

ちなみに、支払い方法は5種類あります。

 

■クレジットカード
■銀行振込
■代引き
■コンビニ (前払)
■口座振替

 

支払い方法も多彩なので、クレジットが使えない・使いたくない、銀行口座を持っていないという方でも安心ですね。

 

ちなみに、定期注文の場合は、『クレジット』、『口座自動引き落とし』、『代引き』の3つとなりますので注意してください。

 

まごころケア食 健康バランス 7食セットが届きました!中身は…?

 

小ぶりな段ボールで届きましたが、特典のお米も入っていてちょっと重ためなので注意です。

 

公式では冷凍で3カ月以上の保管ですが、賞味期限はおよそ10カ月近く持つとなっているので、焦って食べずに済むのは便利ですね。

 

 

面倒な湯せんではなく、弁当容器になっていてレンジだけで簡単に調理できます。

 


他社の宅配食事サービスと比較しても、やっぱりお値段が安い上に送料も手数料も無料は大きいですね♪

 

経済的に続けやすいのも、まごころケア食の人気の秘密かもしれません。

 

ちなみに、まごころケア食は定期コースもあるんですが…

 

 

・14食セット用 → 1500円引き
・21食セット用 → 2500円引き

 

次回に使えるクーポンが同封されていて、気に入ったらこのまま割引してお得に続ける事もできます♪

 

注意点ですが、まごころケア食はおかずのみなので、別途ご飯は容易する必要があります。

 

その為に特典でお米が付いているので、活用しない手はないです。

 

 

2合なので、お茶碗1杯150gで食べるとすると、約4.4杯分食べられます。

 

初回限定で、単品でも1袋もらえますが、定期コースにする事で毎回のお届けでもらえるので、ご飯代も少し浮くのはメリット!

この宅配食事サービスの味や食べ応えはどう?

 

まごころケア食は、ダシの香りも味付けも絶妙、食材は細かく切ってあります。

 

主菜は肉 or 魚ですが、下味しっかり、魚はきちんと骨の処理がされて食べやすいです。

 

ただ、ボリュームはそこまで多くないので…

 

食べ盛りの10代、20代の場合は、足りない分ご飯大盛りのほうが良さそうです。

 

メニューは管理栄養士によって日替わりになっている

献立の一例

 

■鶏のから揚げ弁当
・鶏のから揚げ
・ヤングコーンソテー
・小松菜の卵とじ
・イカと野菜の煮物
・もやしとザーサイ炒め

 

エネルギー:261kcal
たんぱく質:11.4g
脂質:16.6gg
炭水化物:16.6g
-糖質:13.4g
-食物繊維:3.2g
食塩相当量:1.7g
ナトリウム:685.1mg
カリウム:345.8mg
リン:164.6mg

 

管理栄養士がバランス考えて、その時の食材で日替わりメニューを作っているので、7食すべて内容はバラバラです。

 

冷凍なので、朝食・昼食・夕食どのタイミングでもいけるのですが、ひとまず夕食で1日1食ペースで食べました!

 

 

美味しく食べるコツですが…

 

前日に冷蔵庫へ移して、その後レンジで2分(600W)温めると水分があまり出ずふっくら出来上がるのでより美味しく頂けます。

 

 

良くも悪くも“お弁当から揚げ”って印象ですが、味がギュッとしみ込んだふっくらジューシーな味わい♪

 

大粒2個で、ご飯のお代わりが欲しくなります(ダイエット中なので止めましたが(^-^;))

 

ヤングコーンの優しい甘みと一緒に食べると、意外とこの組み合わせっていいんだなって感じましたね。

 

お肉への下味がしっかりして、ダシの風味もあって薄味に感じず美味しいです♪

 

 

コリコリのザーサイとキクラゲ、シャキッともやしのナムル風で、薄味ながらおつまみに良さそうな味わい。

 

副菜としてもバランスが良いです。

 

 

こちらは、ちょっとタマゴ感が無く、和風だし?の味わいがありますがかなり薄味でした。

 

全体で塩分量が1.7gに抑えられているので、こういう所でうまく調整されているんですね。

 

 

とろみの効いた、わりと味付け濃いめの煮物です。

 

これだけでも、イカ、ニンジン、大根、枝豆と4種類の食材が使われていて、タンパク質や食物繊維など、バランスも考えられていますね。

 

 

多くの宅食サービスで管理栄養士がバランスを考えた食材を使っていますが…

 

まごころケア食だと、1食10品目以上(今回は1食で12品目)あるので、コスパが◎ながらもしっかり健康が考えられています!

 

\ワンコインレベル&送料・手数料無料/

まごころケア食の評判はどう?【リアルな体験談をチェック!】

 

このまごころケア食の評判はまだ少ないですが、インスタで実際に体験している方の書き込みをいくつか見つけました!

 

家族での利用だけじゃなく、ランチなど自分の分だけ用意するのが面倒な時に利用する方もいますね。

 

まぁ、自分の分だけなら外食でも良いんじゃ…?って感じるんですが…

 

栄養が偏りがちですし、お値段的な問題もありますよね。

 

また、摂り過ぎな糖質や塩分を調整できるので、外食じゃなく弁当宅配や食事宅配(おかずのみ)を利用する方がジワジワと増えています。

 

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GW中にサボりすぎたから、まごころケア食さんの低糖質弁当を食べることにしました 種類も豊富だしレンチンだしもっと質素かなと思ったけど意外としっかりした味付けで悪くない 買い物と調理の手間を考えたら一食400円ほどは嬉しい 朝にロウカット玄米にもち麦と?消化性デキストリンを加えて一合炊いて二回に分け朝晩はこれらを食べる お昼はBCAA、HMB入り特製プロテインドリンクを摂取 午前中は庭いじりをしてお昼にトレーニング、午後に半身浴 どうしようもなく優雅な毎日w #低糖質#ロウカット#まごころケア食#筋トレ

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今日はご飯作るのムリ!!っていう時、ありますよね?? うちでは低たんぱく弁当『シルバーライフのまごころケア食』をストックしています。 私が知る限りで最安値の冷凍低たんぱく弁当で、それでいて美味しい。 腎臓病の旦那だけではなく、普通に私も食べます?? 特に最近はテレワークが続いてるので、お昼ご飯はお弁当で楽チンに済ませてしまいます?? レビューがブログ記事にもありますので興味のある方は覗いてみて下さい! プロフィール欄のURLから『もっとおいしい腎臓病食』のブログに飛べます?? ブログからは我が家で行っている腎臓病食事療法についてのレビュー記事が見れます。 応援宜しくお願いします?? #腎臓病 #減塩 #低たんぱく #食事療法 #低たんぱく弁当 #シルバーライフ #まごころケア食 #ブログを書いています #プロフィール欄から飛べます #もっとおいしい腎臓病食

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今日のお夕飯は 宅食をいただきました?? #まごころケア食 の #バランス弁当 ?? 冷凍をチンするだけなので本当に楽です?? メニューはサバのもろみ焼き弁当?(^q^) 食べてみると しっかり目の味付けなのに不思議と塩辛くなくて、コクがある感じ?? ほどよい脂のりで、もち麦入りのご飯と相性抜群で 美味しかったです??? ・ これはご飯が進む〜?? ・ ・ そして、本日 妊娠糖尿内科を卒業しました??!? ・ まさか出産前に卒業という予想はしていなかったので 驚きましたが嬉しかった?? ・ これからも栄養バランス気を付けて過ごしていこうと思います?? #宅食 #マタニティ #マタニティーライフ #ぷんにー #ぷんにーらいふ #妊娠糖尿病

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口コミで特に多かったのが…

 

・妊婦〜産後で家族の食事が用意できない
・残業続きの社会人で料理の余裕がない
・自分の分だけの料理なら手抜きしたい

 

こういった方々ですね。

 

外食を減らしたい方、たまには包丁を使う料理をサボりたい方、育児中で料理の余裕が無い方など、利便性でも評価が高いです♪

実際に体験してわかったメリット・デメリット

 

メリット

宅食の中でコスパ最強クラス
国内工場でほぼ国産食材使用で安心
コースが複数あって制限が必要な方に◎
レンジだけのお手軽調理で忙しい時に便利
10品目以上の食材使用の贅沢な内容
特典の国産お米(300g)プレゼント
和洋中と料理のバリエーションも豊富

 

デメリット

自分でメニューを選べない
苦手な食材やメニューの変更ができない
10代、20代には物足りないボリューム感

 

まごころケア食は、コスパ・ラクラク・オイシイの3つをクリアした料理が頂ける食事宅配サービス!

 

決まったメニューが届くので、アレルギー対応や苦手食材を除くなどはできませんが、その点を除けばまず不満に感じる事は少ないはずです。

 

配達エリアは全国対応で、平日でも土日でも配達日・時間が指定できるので、融通が利くのがメリットですね。

まごころケア食がおすすめできる方は?

■単身赴任で料理経験もない方
■料理が億劫な日がある主婦(主夫)
■妊婦(もしくは産後数カ月)の方
■血糖値で医者に食事の忠告を受けた
■生活習慣病予備軍で食生活が不安
■高齢の両親と家族を分けて作るのが無理

 

\ワンコインレベル&送料・手数料無料/

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