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【総合】宅食 [食事宅配] サービス比較ランキング!

ワタミの宅食

ワタミの宅食のポイント
・454円(税抜)〜&送料無料でコスパ◎
・12品目以上のバランス食
・おかずだけ or ごはんつき弁当に対応
・5つのコースから自分に合うものを選択できる
・不在でも鍵付き冷蔵ボックスで安心

 

「メニューがいつも同じで飽きちゃう…」
「食材のバランスとか考えるのが面倒…」
「かなり薄味で美味しくない…」

 

ワタミの宅食は、塩分やカロリーは控えめなのに出汁や料理酒、みりんなどを駆使して食材によく味が染み込んでいて濃厚な味わいにしてくれています。

 

お肉や魚にダシがギュッと凝縮されて味わい深く、魚の骨も丁寧に取り除いているからパクパク食べられます。
12品〜20品目と食材も多いのでバランスが気になる方にも◎

 

また、ありがたいのは鍵付き保冷ボックスで不在でも宅配してもらえる点で、仕事やプライベートなどでお出かけしていても安心です。

 


ワタミの宅食『まごころ手鞠(てまり)』を体験しました

 

 

1食あたりの価格

送料
支払い方法

評価
454円(税抜)〜

■送料無料
■クレジット、現金

宅食,比較

 

ベルーナ

ベルーナのポイント
・初回お試しは2,000円OFF(1食398円税抜)
・管理栄養士と料理研究家の共同監修
・カロリーは280kcal、塩分は平均2.2g
・国内工場(HACCP認証工場)で衛生面も安心
・食材が柔らかく魚の骨処理も◎で高齢者に嬉しい
・家庭の味を意識したバランス食

 

「病院食みたいな宅食は食べたくない…」

 

という場合であれば、ベルーナの『ほほえみ御膳』がおすすめです。

 

宅食サービスの中には病院食のようにひたすら薄味で健康アピールをしているところもあります。

 

ベルーナの宅食サービスは

 

・カロリーはご飯と合わせても515kcal
※1食平均280kcal+235kcal(ご飯1杯140g)
・味はしっかり!でも塩分量は平均2.2gとちょうどいい
・魚の骨を処理済みで高齢者や子どもにも嬉しい

 

といった、食べやすさ・食べ応えをしっかりと重視したうえで続けやすい料金設定にしてくれています。

 

10食単位で届きますが、すべてメニューが被らないようになっていて、栄養バランスを偏らせない&飽きずに続けやすい工夫をしてくれていています。

 

およそ6カ月ほど冷凍保管できるので、好きなときに好きなものから食べられるのも◎

 

 

 

1食あたりの価格

送料
支払い方法

評価
498円(税抜)〜

→ 初回 398円(税抜)

■送料 800円(クール代も込 税抜)
■クレジット、コンビニ決済・郵便振替

宅食,比較

 

ナッシュ -nosh-

ナッシュのポイント
・塩分量は平均2.2gなのにダシやスパイスで旨味ギュッ
・こだわりの国産野菜
・砂糖不使用
・管理栄養士&プロのシェフによる本格料理
・1品ずつ自分の好きなメニューだけ選べる

 

宅食サービスのなかでも、ナッシュは糖質や塩分に配慮した食事を宅配してくれるサービスです。

 

糖質90%カット&塩分が平均で2.2gでヘルシーながらも、肉・魚・野菜のバランスが整っていて品目・栄養も豊富。

 

とくに高血糖・高血圧・肥満など生活習慣病が気になる方にオススメです。

 

糖質制限を謳ってはいますが、砂糖や粉物、糖質の高い野菜を避けているので血糖値の上昇をゆるやかにするっていう意味でも優秀な宅食サービスです。

 

自炊が苦手で健康的な食事づくりなんてとても…という方にはとても便利!

 

和・洋・中とラインナップもしっかりとしていて、40品以上の豊富なメニューから自分の好きなメニューをチョイスできる自由度の高さも◎

 

 

 

1食あたりの価格

送料
支払い方法

評価
548円(税抜)〜

■送料 初回無料
(2回目以降全国一律834円 税抜)
■クレジット、コンビニ後払い(200円 税抜)、代引(手数料300円 税抜)

宅食,比較

あなたに合うのは?【目的別宅食 [食事宅配] 比較ランキング】

宅食 [食事宅配] 体験した全メーカーの早見表

宅食の料金を比較(税込み)
食宅便        ナッシュ(nosh)         ワタミの宅食        楽らく味彩              ウェルネスダイニング     わんまいる            美健倶楽部              健康三彩 

料金(1回注文分) 3,920円(7食/[おまかせ])

4,340円(7食/[制限食])
4,406円(7食/ソフト食[あいーと])

3,980円 → 3,024円 (4食)

4,980円 → 4,190円(6食)
6,480円 → 5,162円(8食)
7,480円 → 5,918円(10食)

2,450円 (5食[まごころ手鞠]12品目以上)

3,080円-4,312円(5-7食[まごころおかず]20品目以上)
3,200円-4,432円(5-7食[いきいき珠彩]15品目以上)
2,900円-4,060円(5-7食[まごころ御膳]15品目以上)
2,490円-3,486円(5-7食[まごころこばこ]10品目以上)

1,018円〜(3食)

4,644円(7食/[気配り宅配食])
4,860円(7食/[カロリー制限])
4,860円(7食/[塩分制限])
4,860円(7食/[糖質制限])
5,184円(7食/[たんぱく&塩分制限])
4968円(7食/[厳選気配り宅配食])

4,600円(5食)

→ 初回3,480円 (5食)

3,980円(5食) 2,052円(3食/[お試しセット])

4,891円(7食/[カロリーコントロール])
4,891円(7食/[塩分コントロールA/B])

送料 390円(送料) 初回:送料無料

2回目以降:一律900円

送料無料 送料無料(東京都一部108円) 756円(定期で送料半額) 初回:送料無料

2回目以降:一律500円

650円(送料) 670円(送料)
1食分(送料込) おまかせ:560円+ 55円 = 615円(1食)

制限:620円+ 55円 = 675円(1食)
あいーと:629円+ 55円 = 684円(1食)

4食:756円+ 225円 = 981円(1食)

6食:698円+ 150円 = 848円(1食)
8食:645円+ 112円 = 757円(1食)
10食:592円+ 90円 = 682円(1食)

まごころ手鞠:490円+ 0円 = 490円(1食)

まごころおかず:616円+ 0円 = 616円(1食)
いきいき珠彩:640円+ 0円 = 640円(1食)
まごころ御膳:580円+ 0円 = 580円(1食)
まごころこばこ:498円+ 0円 = 498円(1食)

340円+ 0円 = 340円〜(1食) 気配り:663円+108円 = 771円(1食)

カロリー/塩分/糖質:694円+108円 = 802円(1食)
たんぱく&塩分:740円+108円 = 848円(1食)
厳選気配り:710円+108円 = 818円(1食)

920円+100円 = 1,020円〜(1食) 796円+130円 = 926円〜(1食)

お試し:684円+ 0円 = 684円(1食)
カロリー/塩分:699円+ 96円 = 795円(1食)

公式・体験談

宅食の制限食(塩分・糖質・カロリー)を比較
食宅便 ナッシュ(nosh) ワタミの宅食 楽らく味彩             ウェルネスダイニング わんまいる 美健倶楽部 健康三彩

制限食や介護食

のメニュー

■低糖質セレクト

・糖質2g〜10g(1食)
■塩分ケア
・塩分1〜2g(1食)
■カロリーケア1200・1600
・400〜600kcal(ごはん100g合わせて)
■たんぱくケア
・たんぱく質10g前後(1食)
■柔らかい食事(あいーと)
・圧力鍋並みのホロホロ感

■全メニュー(メインメニュー)共通

・糖質17g(90%OFF)
・たんぱく質20g
・塩分2.2g
・砂糖不使用
・国産野菜
※1食平均

■まごころ手鞠(てまり)

・250kcal,塩分2.5g以下,12品目以上(1食)
■まごころおかず
・400kcal,塩分3.5g以下,20品目以上(1食)
■いきいき珠彩(しゅさい)
・450kcal,塩分4,0g以下,15品目以上(1食)
■まごころ御膳
・500kcal,塩分2.5g以下,15品目以上(1食)
■まごころこばこ
・400kcal,塩分2.0g以下,10品目以上(1食)

とくになし ■カロリー制限

・240kcal±10%,塩分2.5g以下
■塩分制限
・300kcal以下,塩分2.0g以下
■たんぱく質&塩分制限
・300kcal以上,塩分2.0g以下
 たんぱく質10g以下,カリウム500mg以下
■糖質制限
・240kcal±10%,塩分2.0g以下,糖質15g以下
※7食、14食、21食から選択

400kcal以下,塩分3.5g以下(全体) ■【BC400シリーズのみ】
・お試しセット3食(ご飯あり)
・お試しセット5食(ご飯あり)
・お試しセット10食(ご飯あり)
・フルセット20食(ご飯あり)
・デリカセット20食(ご飯なし)
・お試しセット5食(ご飯なし)

カロリーを400kcal以下に制限

■カロリーコントロールコース(7食)

・144kcal〜238kcal
■塩分コントロールコース(A or B)(7食)
・1.5g〜2.5g(Aコース)
・1.3g〜2.3g(Bコース)

体験談

宅食の気になるQ&A

 

ここでは、宅食についての疑問や不安など、さまざまな点についてQ&Aでまとめました!

冷凍で届く宅食と毎日届く宅食ってどっちがいいですか?

冷凍で届くタイプですと、できたてを食べられないのが難点ですが、保管が半年以上(メーカーによっては急速冷凍で10ヶ月保管)なのがメリットです。

 

いざというときの為のストックとして保管できますし、その日によって自分で食べたいメニューを取り出して食べれるので便利ですよ。

 

逆に、毎日食事が届くタイプですと、その日に食べたいと感じないメニューでもその日のうちに食べるか、冷蔵して数日以内に食べる必要があります。

 

ただ、冷凍では絶対にない、できたてのふっくら柔らかな食感や焼き魚などの匂いを楽しめますし、ごはん付きのセットメニューがあるので、ごはんを炊く手間すら必要ないのは嬉しいポイントです♪

 

冷凍保管ができる宅食サービス

食宅便 口コミレポはこちら
ウェルネスダイニング 口コミレポはこちら
楽らく味彩 口コミレポはこちら
わんまいる 口コミレポはこちら
美健倶楽部 口コミレポはこちら
健康三彩 口コミレポはこちら
ナッシュ 口コミレポはこちら

毎日届く宅食サービス

ワタミの宅食 口コミレポはこちら

高齢の両親がいるんですが、食事の宅配だと調理は面倒くさいですか?

冷凍で届くお弁当やお惣菜の調理方法は『レンジ』『湯せん』のどちらかとなります。

 

調理そのものは難しくはないです。

 

湯せんですと大きめのお鍋、お湯が必要になるのでそこはすこし手間ですが、汁物が食べられるのがメリットですね。

 

逆にレンジですと、汁物が無いですが、容器が一つだけなので調理がとても簡単です。

 

調理の方法については、説明書が同封されているかお弁当の容器に書かれていることが多いです。

 

レンジ調理ができる宅食サービス

食宅便 口コミレポはこちら
ウェルネスダイニング 口コミレポはこちら
楽らく味彩 口コミレポはこちら
健康三彩 口コミレポはこちら
ナッシュ 口コミレポはこちら
ワタミの宅食 口コミレポはこちら

 

湯せん調理ができる宅食サービス

わんまいる 口コミレポはこちら
美健倶楽部 口コミレポはこちら

血糖値が気になるので制限食を考えているんですが、オススメはありますか?

宅食サービスの多くは制限食メニューも取り扱っています。
当サイトで紹介しているサービスの中で糖質制限メニューがあるのは糖質90%OFFの『ナッシュ』、糖質が10g以内に収まっている『食宅便』、糖質15g以下で柔らか食事の高齢者向け『ウェルネスダイニング』があります。

 

ナッシュ 口コミレポはこちら
食宅便 口コミレポはこちら
ウェルネスダイニング 口コミレポはこちら

健康診断で血圧が高いと言われたので宅食を利用したいんですが…

高血圧ですと、単純に塩分の摂りすぎや肥満などが原因になります。
宅食によってカロリーや塩分制限の量が違うので、下記を参考にしてみてください。

 

※厚生労働省の塩分目安は男性8.0g未満・女性7.0g未満です

 

塩分量が2.0g以下の宅食サービス

食宅便 口コミ(塩分ケア)レポはこちら

食事宅配サービスにはご飯が付くんですか?

ほとんどの宅配食サービスにご飯は付かないので、用意するか、別途有料でセットにする必要があります。
ご飯もセットになるサービスというと、『ワタミの宅食』、『美健倶楽部』が当てはまります。

 

ワタミの宅食 口コミレポはこちら
美健倶楽部 口コミレポはこちら

飲み込む力が弱い親に食べやすい食事宅配はありますか?

柔らかい食事を提供している宅食サービスですと、『ウェルネスダイニング(やわらかダイニング)』か『食宅便(あいーと)』の2つがあります。

 

ウェルネスダイニング 口コミレポはこちら
食宅便 口コミレポはこちら

保存方法の注意点はありますか?

基本的に、冷凍で届くお弁当やお惣菜はすぐに冷凍庫へ入れれば半年以上は持ちます。
毎日届くお弁当についてはなるべくその日のうちに召し上がってください。

入会金や年会費ってかかるんですか?

宅食サービスによってはあるかもしれませんが、ここで紹介するすべての食事宅配(お弁当)サービスには入会金や年会費はありません

注文って面倒くさい?届くのにだいたい何日かかるんですか?

注文自体は、ショップで3分もかからずに完了します。
メニューの内容、購入者のお届け先など情報、支払い方法などを入力するだけですので、難しい操作はありません。
スマホでの注文も可能です。

 

また、注文後の冷凍の宅配食はだいたい3〜5日程度、毎日の宅配サービスは、そのままで毎日届けてくれます。

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