宅食[宅配食事] 比較ランキング! | 5分で発見!2度目も頼みたくなる食事

 

あなたに”本当”に必要な宅食(宅配食事)は?

 

あらゆる角度から、あなたにピッタリな宅食サービスをナビゲート!

【総合】ランキング 【目的別】ランキング 【メーカー毎に】比較

体験した宅配食事の全メーカーで、味やコスパなどを基準にランキング形式にしています。

高齢者・一人暮らし・血糖値・高血圧・妊婦〜産後など、さまざまな人に向けた宅食サービスをご案内します。

体験している全宅食メーカーを料金や制限食ごとで徹底比較しています。

 

【総合】宅食 [宅配食事] サービスおすすめランキング!

ナッシュ

ナッシュのポイント
・超低糖質(30g以下)で糖質制限が簡単
・まとめ買いで1食あたり548円のコスパ
・自分ひとりの食事をラクにできる手軽さ
・宅食でおかずのボリュームがトップクラス
・モデルやアスリートにもうれしい低糖・低塩・高たんぱく

 

家族の食事としても、ダイエットとしても、病気の予防や食事療法といった点でも優秀でオールマイティな宅食サービスです。

 

すべてのメニューが糖質を摂り過ぎないよう配慮された設計になっていて、仮に毎日3食置き換えても生活習慣病を予防できるくらいの栄養バランスが良いです。

 

全メニュー糖質90%オフ&低塩分だから、とくに糖質制限を考え始めている方にはオススメ!

 

また、専属シェフ×管理栄養士による見た目にもこだわった大粒で美味しいおかずが食べられます。

 

魚は骨を丁寧に取り除いてふっくら、お芋はホクホク柔らかく食感も◎

 

病院食のようなありがちな薄味じゃなく、食材にダシや適度な調味料がしみ込んで味わいしっかり、香りまで美味しいです♪

 

・昆布やかつお節などの旨味
・香辛料や酸味、香りを効かせている
・調味料を食材表面にまんべんなくからめる
・焼く、揚げるなど香ばしさで食欲増進

 

だから塩分量を控えられますし、糖質の少ない食材でも美味しく頂けるんです。

 

また、調理後に急速冷凍でおよそ半年以上持つので、いざというときのストックとして◎

 

また、初回でまとめ買いをすると、最大で料金が1食548円分&送料無料でお得に始められます。

 

衛生面対策として調理場や容器、食材などで『食品ごとに菌検査』、『拭き取り検査』、『次亜塩素酸による消毒』を行っているから、どこの食事宅配サービスよりも安心な食事ができます。

 

 

\初回送料無料でお試しキャンペーン/



 

1食あたりの価格

支払い方法

評価
価格:548円〜700円

クレジット、コンビニ後払い、代引き

宅食,比較

ワタミの宅食

ワタミの宅食のポイント
・ワンコインメニューがある
・お弁当代のみ(送料や手数料なし)
・12品目〜のバランス食
・2人以上で複数食割引あり
・4つのコースから自分に合うものを選択できる
・不在でも鍵付き冷蔵ボックスで安心

 

「メニューがいつも同じで飽きちゃう…」
「食材のバランスとか考えるのが面倒…」
「かなり薄味で美味しくない…」

 

ワタミの宅食は、塩分やカロリーは控えめなのに出汁や料理酒、みりんなどを駆使して食材によく味が染み込んでいて濃厚な味わいにしてくれています。

 

12品〜20品目と食材も多いので食材のバランスが気になる方にも◎

 

宅食サービスの中では数少ないご飯付きで弁当宅配できるメニューがあるのもメリット!

 

小食な方から満足したい方まで、4つのメニューから選べるので自由度が高いのもうれしいポイントです。

 

 

宅食サービスの中で一番安い価格で食べ応え◎な食事が頂ける上に、全国に営業所がある(自社トラックで配送)ので、送料も手数料もかからず利用できるので、経済面的にも良いです。

 

不在のときでも、専用の鍵付きボックスを置いてくれるので、忙しい一人暮らしのサラリーマンや、日中お出かけする高齢者の方などにもありがたいですね。

 

何より、日替わりのお弁当がいつも届くから冷凍弁当と比べても暖かみがありますよね。

 


ワタミの宅食『まごころ手鞠(てまり)』を体験しました

 

\日替わりワンコインレベル&送料無料/



 

1食あたりの価格

支払い方法

評価

490円〜640円

クレジット、口座引き落とし、代金引換

宅食,比較

つるかめキッチン

つるかめキッチンのポイント
・毎日変わる豊富で飽きにくいメニュー
・10品目以上(4つのおかず)で健康的
・6つのコースから自分にピッタリを選べる
・先着限定の28%オフ&送料無料キャンペーン

日々の外食やコンビニなど不摂生を続けて身体に不安を感じる方に良いのがつるかめキッチンのメニューです。

 

「制限食だとちょっと味付けが物足りない…」
「ちょっと糖質の摂りすぎで太った…」
「少しの間、家族の食事作りができないから…」

 

といった悩みも、管理栄養士監修のバランス食で、不足しがちな野菜もバッチリ補えます。

 

急速冷凍技術で、余分な保存料や添加物を抑えていて国内工場生産なので安心ですね。

 

数カ月もストックできるから好きなタイミングで好きなメニューから食べられるのが大きなメリット!

 

 

宅食サービスにありがちなメニューの被りもなく、毎回和・洋・中の豊富な組み合わせが楽しめます。

 

■1つの容器になっていてレンジで5〜6分ですぐ食べられる
■魚の骨をていねいに除去するなど手間暇がかかっている
■4タイプの制限食やバランス食、やわらか食など豊富なコース

 

つるかめキッチンは、必ず肉か魚のメイン料理+副菜が3つあるので、栄養バランスはもちろん、ヘルシーながら満足できる食事内容になっています。

 

また、食事も柔らかく調理されているので、歯が弱い方、嚥下機能に不安のある高齢者などにも愛用される宅食サービスです。

 

減塩を考えている方、血糖値に不安を抱える方、糖質を減らす食事をしたい方など、健康に気を遣う食事宅配を求める方にオススメします。

 

 

\先着限定!ずっと28%OFF&送料無料/



 

1食あたりの価格

支払い方法

評価

657円〜728円

クレジットカード、NP後払い、代金引換

宅食,比較

あなたに合うのは?【目的別宅食 [宅配食事] 比較ランキング】

宅食 [宅配食事] 体験した全メーカーの早見表

食事宅配サービスの料金を比較(税込み)
ナッシュ            つるかめキッチン        ワタミの宅食        楽らく味彩              ウェルネスダイニング     わんまいる            美健倶楽部              健康三彩  ベルーナ  食宅便       

料金(1回注文分) 2800円(4食セット)

3880円(6食セット)
4780円(8食セット)
5480円(10食セット)
10960円(20食セット)

7,214円5,184円(7食[カロリー制限])

7,214円5,184円(7食[塩分制限])
7,214円5,184円(7食[糖質制限])
7,668円5,508円(7食[たんぱく&塩分制限])
6,966円4,968円(7食[バランス栄養御膳])
7,452円5,292円(7食[やわらか御膳])

2,450円 (5食[まごころ手鞠]12品目以上)

3,080円-4,312円(5-7食[まごころおかず]20品目以上)
3,200円-4,432円(5-7食[いきいき珠彩]15品目以上)
2,900円-4,060円(5-7食[まごころ御膳]15品目以上)
2,490円-3,486円(5-7食[まごころこばこ]10品目以上)

1,018円〜(3食)

4,644円(7食/[気配り宅配食])
4,860円(7食/[カロリー制限])
4,860円(7食/[塩分制限])
4,860円(7食/[糖質制限])
5,184円(7食/[たんぱく&塩分制限])
4968円(7食/[厳選気配り宅配食])

4,600円(5食)

→ 初回3,480円 (5食)

3,980円(5食) 2,052円(3食/[お試しセット])

4,891円(7食/[カロリーコントロール])
4,891円(7食/[塩分コントロールA/B])

5,980円(10食)

→ 初回お試し 3,980円(10食)
→ 定期コース 2,490円(初回半額)

3,920円(7食/[おまかせ])

4,340円(7食/[制限食])
4,406円(7食/ソフト食[あいーと])

送料・手数料など 初回:送料無料

2回目以降:地域ごと送料を参照

送料無料 送料無料 送料無料(東京都一部108円) 756円(定期で送料半額) 初回:送料無料

2回目以降:一律500円

650円(送料) 670円(送料) 864円(送料) 390円(送料)
1食分(送料込) 4食セット:700円(1食)

6食セット:647円(1食)
8食セット:597円(1食)
10食セット:548円(1食)
20食セット:548円(1食)

カロリー制限:740円+ 0円 = 740円(1食)

塩分制限:740円+ 0円 = 740円(1食)
糖質制限:740円+ 0円 = 740円(1食)
たんぱく&塩分制限:787円+ 0円 = 787円(1食)
バランス栄養御膳:710円+ 0円 = 710円(1食)
やわらか御膳:756円+ 0円 = 756円(1食)

まごころ手鞠:490円+ 0円 = 490円(1食)

まごころおかず:616円+ 0円 = 616円(1食)
いきいき珠彩:640円+ 0円 = 640円(1食)
まごころ御膳:580円+ 0円 = 580円(1食)
まごころこばこ:498円+ 0円 = 498円(1食)

340円+ 0円 = 340円〜(1食) 気配り:663円+108円 = 771円(1食)

カロリー/塩分/糖質:694円+108円 = 802円(1食)
たんぱく&塩分:740円+108円 = 848円(1食)
厳選気配り:710円+108円 = 818円(1食)

920円+100円 = 1,020円〜(1食) 796円+130円 = 926円〜(1食)

お試し:684円+ 0円 = 684円(1食)
カロリー/塩分コントロール:
699円+ 96円 = 795円(1食)

お試し:430円+ 86円+20円(クール代) = 546円(1食)
定期コース(初回):249円+ 0円(送料) +20円(クール代)
= 269円
定期コース(2回目以降):538+0円(送料)+20円(クール代)
= 558円

おまかせ:560円+ 55円 = 615円(1食)

制限:620円+ 55円 = 675円(1食)
あいーと:629円+ 55円 = 684円(1食)

公式・体験談

 

宅食の制限食(塩分・糖質・カロリー)を比較
つるかめキッチン ワタミの宅食 楽らく味彩             ウェルネスダイニング わんまいる 美健倶楽部 健康三彩 ベルーナ         食宅便

制限食や介護食

のメニュー

■カロリー制限

・240kcal(±10%),塩分2.5g以下
■塩分制限
・300kcal(±10%),塩分2.0g以下
■糖質制限
・240kcal(±10%),塩分2.0g以下,糖質15g以下
■たんぱく&塩分制限
・300kcal(±10%),塩分2.0g以下
 たんぱく質10g以下,カリウム500mg以下
■バランス栄養御膳
・240kcal(±10%),塩分2.5g以下
◆やわらか御膳
・240kcal(±10%),塩分2.5g以下

■まごころ手鞠(てまり)

・250kcal,塩分2.5g以下,12品目以上(1食)
■まごころおかず
・400kcal,塩分3.5g以下,20品目以上(1食)
■いきいき珠彩(しゅさい)
・450kcal,塩分4,0g以下,15品目以上(1食)
■まごころ御膳
・500kcal,塩分2.5g以下,15品目以上(1食)
■まごころこばこ
・400kcal,塩分2.0g以下,10品目以上(1食)

とくになし ■カロリー制限

・240kcal±10%,塩分2.5g以下
■塩分制限
・300kcal以下,塩分2.0g以下
■たんぱく質&塩分制限
・300kcal以上,塩分2.0g以下
 たんぱく質10g以下,カリウム500mg以下
■糖質制限
・240kcal±10%,塩分2.0g以下,糖質15g以下
※7食、14食、21食から選択

400kcal以下,塩分3.5g以下(全体) ■【BC400シリーズのみ】
・お試しセット3食(ご飯あり)
・お試しセット5食(ご飯あり)
・お試しセット10食(ご飯あり)
・フルセット20食(ご飯あり)
・デリカセット20食(ご飯なし)
・お試しセット5食(ご飯なし)

カロリーを400kcal以下に制限

■カロリーコントロールコース(7食)

・144kcal〜238kcal
■塩分コントロールコース(A or B)(7食)
・1.5g〜2.5g(Aコース)
・1.3g〜2.3g(Bコース)

とくになし ■低糖質セレクト

・糖質2g〜10g(1食)
■塩分ケア
・塩分1〜2g(1食)
■カロリーケア1200・1600
・400〜600kcal(ごはん100g合わせて)
■たんぱくケア
・たんぱく質10g前後(1食)
■柔らかい食事(あいーと)
・圧力鍋並みのホロホロ感

体験談

宅食[宅配食事] 食事サービスの重要な5個の比較ポイント!

 

まず、一番大事なのは“あなたが食事宅配を利用する理由を明確にする”ことです。

 

味付け食材の大きさ品目数1食の料金送料添加物など、メーカーによって全然違ってくるので、ここでしっかりと考えないと失敗した宅食便を利用してしまうリスクが高くなります…

 

以下の5つのポイントを意識して、あなたにピッタリな宅食サービスを見つけてください。

 

@.おかずのみ or ご飯付きの宅配弁当かどうか

 

実は、宅食サービスによってご飯が付く・付かない(おかずのみ)と分かれています。

 

「え、この宅食便おかずしか入っていない…ごはん用意してないのに!」

 

せっかく届いても、おかずのみの宅食サービスを選んで、急遽パックご飯を用意する羽目になります…

 

現在、各メーカーのサービスの中ではワタミの宅食がご飯付きの宅配弁当をしてくれます。

 

冷凍ではなく自社製造した食事を1日おきに宅配してくれます。

 

>>ワタミの宅食って?詳しい内容を見てみる

 

ほとんどのメーカーは基本的に“おかずのみ”なので、炊飯器でご飯を冷凍して作り置きするか、パックご飯など購入しておくのがオススメです。

 

A.各メーカーの料金+送料(税込)でいくら?

 

宅食で実は気にするべき1食あたりの料金と送料と税込

 

宅食サービスでは3食や7食などのまとめ買いが多く安く感じるサービスもありますが、実は1食換算の料金と送料を合わせると

 

「1食あたり1,000円…!?ウソでしょ!」

 

なんて事になりかねないので、サービスごとにきちんとチェックしましょう。

 

いまの時代、送料はもちろん税込も入れると印象はけっこう変わってきます。

 

つるかめキッチン:

 → 710円〜787円+送料0円 = 710円〜787円

ワタミの宅食:

 → 490円〜640円+送料0円 = 490円〜640円

ウェルネスダイニング:

 → 663円〜740円+送料108円 = 771円〜848円

わんまいる:

 → 920円+送料100円 = 1,020円

美健倶楽部:

 → 796円+130円 = 926円

健康三彩:

 → お試し:684円+0円 = 684円
 → カロリー/塩分コントロール:699円+96円 = 795円

ベルーナ:

 → お試し:430円+ 86円+20円(クール代) = 536円
 → 定期コース(初回):249円+0円(送料)+20円(クール代) = 269円
 → 定期コース(2回目以降):538+0円(送料)+20円(クール代) = 558円

食宅便:

 → おまかせ:560円+ 55円 = 615円
 → 制限全般:620円+ 55円 = 675円
 → あいーと:629円+ 55円 = 684円
※2019年調査

 

こう見てみると、どこが安いか高いか一目瞭然ですね。

 

基本的には…

 

自社工場と配送車がある
まとめて注文すると安い(送料も含めて)
定期コースで割引するシステム

 

この3点に当てはまる食事宅配メーカーは値段が安い傾向にありますね。

 

ちなみに、ほとんどのメーカーは冷凍して宅配(一部常温や冷蔵あり)なので、全国すべて対応してくれます。

 

北海道、青森、岩手、宮城、秋田、山形、福島、茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川、新潟、富山、石川、福井、山梨、長野、岐阜、静岡、愛知、三重、滋賀、京都、大阪、兵庫、奈良、和歌山、鳥取、島根、岡山、広島、山口、徳島、香川、愛媛、高知、福岡、佐賀、長崎、熊本、大分、宮崎、鹿児島、沖縄

 

B.カロリー・糖質・塩分の制限でどれを重視するか

 

宅食の最大のメリットといえば、健康的なメニューですよね。

 

あなたが重視しているポイントはどうでしょうか。

 

「血糖値がヤバくて制限が必要になってしまった…」
「カロリーと糖質制限してダイエットしたい!」
「高血圧気味で塩分を控えないといけないんだよね」

 

その重視している点で、おすすめできる宅食サービスが違ってきます。

 

いろんな制限食が豊富な所、ボリューム重視な所、コスパ重視な所…

 

あなたの悩みに合わせて適切なサービスをぜひ見つけてください。

 

C.調理方法がどうなのか

 

 

ここが実は意外と重要です。

 

 

 

 

 

D.食材の大きさはどうなのか

 

仮に、飲み込む力の弱い高齢者の方などには、細かく刻まれたソフト食が良いですし、食べ盛りのサラリーマンには大粒の食べ応えバッチリな食事のほうが良いですよね。

 

各メーカーによって、調理された食事のボリュームだけじゃなく、食材の大きさそのものもかなり違います。

 

 

大きくカットされた食べ応え重視の『ナッシュ』。

 

 

細かく刻まれて食べやすさを重視した『ウェルネスダイニング』。

 

ここもしっかり考えて購入しないと、届いてから「やっぱり食べられない…」ってなるので、どんな食事があるのか念入りに調べてください。

 

 

 

 

宅配食事サービスの気になるQ&A

 

ここでは、宅食についての疑問や不安など、さまざまな点についてQ&Aでまとめました!

 

宅食についての基本的な疑問

宅食の正式名称ってなに?

 

 

冷凍で届く宅食と毎日届く宅食ってどっちがいいの?

冷凍で届くタイプですと、できたてを食べられないのが難点ですが、保管が半年以上(メーカーによっては急速冷凍で10ヶ月保管)なのがメリットです。

 

いざというときの為のストックとして保管できますし、その日によって自分で食べたいメニューを取り出して食べれるので便利ですよ。

 

逆に、毎日食事が届くタイプですと、その日に食べたいと感じないメニューでもその日のうちに食べるか、冷蔵して数日以内に食べる必要があります。

 

ただ、冷凍では絶対にない、できたてのふっくら柔らかな食感や焼き魚などの匂いを楽しめますし、ごはん付きのセットメニューがあるので、ごはんを炊く手間すら必要ないのは嬉しいポイントです♪

 

冷凍保管ができる宅食サービス

食宅便 口コミレポはこちら
ウェルネスダイニング 口コミレポはこちら
楽らく味彩 口コミレポはこちら
わんまいる 口コミレポはこちら
美健倶楽部 口コミレポはこちら
健康三彩 口コミレポはこちら

毎日届く宅食サービス

ワタミの宅食 口コミレポはこちら

高齢の両親がいるんですが、食事の宅配だと調理は面倒くさいですか?

冷凍で届くお弁当やお惣菜の調理方法は『レンジ』『湯せん』のどちらかとなります。

 

調理そのものは難しくはないです。

 

湯せんですと大きめのお鍋、お湯が必要になるのでそこはすこし手間ですが、汁物が食べられるのがメリットですね。

 

逆にレンジですと、汁物が無いですが、容器が一つだけなので調理がとても簡単です。

 

調理の方法については、説明書が同封されているかお弁当の容器に書かれていることが多いです。

 

レンジ調理ができる宅食サービス

食宅便 口コミレポはこちら
ウェルネスダイニング 口コミレポはこちら
楽らく味彩 口コミレポはこちら
健康三彩 口コミレポはこちら
ワタミの宅食 口コミレポはこちら

 

湯せん調理ができる宅食サービス

わんまいる 口コミレポはこちら
美健倶楽部 口コミレポはこちら

血糖値が気になるので制限食を考えているんですが、オススメはありますか?

宅食サービスの多くは制限食メニューも取り扱っています。
当サイトで紹介しているサービスの中で糖質が10g以内に収まっている『食宅便』、糖質15g以下で柔らか食事の高齢者向け『ウェルネスダイニング』があります。

 

食宅便 口コミレポはこちら
ウェルネスダイニング 口コミレポはこちら

健康診断で血圧が高いと言われたので宅食を利用したいんですが…

高血圧ですと、単純に塩分の摂りすぎや肥満などが原因になります。
宅食によってカロリーや塩分制限の量が違うので、下記を参考にしてみてください。

 

※厚生労働省の塩分目安は男性8.0g未満・女性7.0g未満です

 

塩分量が2.0g以下の宅食サービス

食宅便 口コミ(塩分ケア)レポはこちら

食事宅配サービスにはご飯が付くんですか?

ほとんどの宅配食サービスにご飯は付かないので、用意するか、別途有料でセットにする必要があります。
ご飯もセットになるサービスというと、『ワタミの宅食』、『美健倶楽部』が当てはまります。

 

ワタミの宅食 口コミレポはこちら
美健倶楽部 口コミレポはこちら

飲み込む力が弱い親に食べやすい食事宅配はありますか?

柔らかい食事を提供している宅食サービスですと、『ウェルネスダイニング(やわらかダイニング)』か『食宅便(あいーと)』の2つがあります。

 

ウェルネスダイニング 口コミレポはこちら
食宅便 口コミレポはこちら

保存方法の注意点はありますか?

基本的に、冷凍で届くお弁当やお惣菜はすぐに冷凍庫へ入れれば半年以上は持ちます。
毎日届くお弁当についてはなるべくその日のうちに召し上がってください。

入会金や年会費ってかかるんですか?

宅食サービスによってはあるかもしれませんが、ここで紹介するすべての食事宅配(お弁当)サービスには入会金や年会費はありません

注文って面倒くさい?届くのにだいたい何日かかるんですか?

注文自体は、ショップで3分もかからずに完了します。
メニューの内容、購入者のお届け先など情報、支払い方法などを入力するだけですので、難しい操作はありません。
スマホでの注文も可能です。

 

また、注文後の冷凍の宅配食はだいたい3〜5日程度、毎日の宅配サービスは、そのままで毎日届けてくれます。

 

 

相互リンク

 

ウォータースタンド 口コミ

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