宅食比較ランキング! | 5分で発見！2度目も頼みたくなる食事

宅食[宅配食事] 比較ランキング! | 5分で発見！2度目も頼みたくなる食事

【総合】宅食 [宅配食事] サービスおすすめランキング！

nosh [ナッシュ]の特徴

プロのシェフと管理栄養士によるW監修
まとめ買いで1食568円＆初回送料1000円オフ
低糖質＆低塩分のメニューが豊富
おかずのボリュームがトップクラス
急速冷凍技術で数カ月もストックできる

家族の食事としても、ダイエットとしても、病気の予防や食事療法といった点でも優秀でオールマイティな宅食サービスです。

糖質90％OFF＆塩分平均2gほどで、仮に毎日3食置き換えても生活習慣病を予防できるくらい栄養バランスが良いです。

また、専属シェフ×管理栄養士による見た目にもこだわったボリューミーで美味しいおかずが食べられます。

病院食のようなありがちな薄味じゃなく、食材にダシや適度な調味料がしみ込んで味わいしっかり、香りまで美味しいです♪

・昆布やかつお節の旨味
・香辛料で塩分を抑えつつフワッと風味が増す
・調味料を食材にまんべんなくからめる
・焼く、揚げるなど香ばしさで食欲が湧く

また、調理後に急速冷凍でおよそ半年以上持つので、いざというときのストックとして◎

初回でまとめ買いをすると、大幅割引で料金が1食568円＆送料無料でお得に始められます。

ナッシュ口コミ | 10食セット(デザートも)を体験！

価格	568～700円
評価
備考	つわりで家族の料理が厳しい主婦、一人暮らしのサラリーマンやOLに人気！

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ワタミの宅食

ワタミの宅食の特徴

お弁当代のみ(送料や手数料なし)
12品目～のバランス食
2人以上で複数食割引あり
4つのコースから自分に合うものを選択できる
不在でも鍵付き冷蔵ボックスで安心

ワタミの宅食は、塩分やカロリー控えめで、12品～20品目と食材も多いので食事バランスが気になる方に◎

宅食サービスの中では数少ないご飯付きで弁当宅配できるメニューがあるのもメリット！

小食な方から満足したい方まで、４つのボリュームが違うメニューから選べるので自由度が高いのもうれしいポイントです。

・独居で小食な高齢者の方に・共働きで夫婦がお互い食べる量が違う場合に
・一人暮らしで仕事などが多くお弁当の受け取りが難しい方に

注文数は、平日の５食分、もしくは土日も入れた７食分から注文可能！

全国に営業所がある(自社トラックで配送)ので、送料も手数料もかからず利用できるので、経済面的にも良いです。

不在のときでも、専用の鍵付きボックスを置いてくれるので、忙しい一人暮らしのサラリーマンや、日中お出かけする高齢者の方などにもありがたいですね。

ワタミの宅食『まごころ御膳(ごぜん)』を体験しました

ワタミの宅食『まごころ手鞠(てまり)』を体験しました

価格	453～592円
評価
備考	毎日のまごころが独居の高齢者や共働きの夫婦にうれしい♪

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つるかめキッチン

つるかめキッチンの特徴

つるかめキッチンのポイント・毎日変わる豊富で飽きにくいメニュー
・10品目以上(4つのおかず)で健康的
・6つのコースから自分にピッタリを選べる
・先着限定の28%オフ＆送料無料キャンペーン

日々の外食やコンビニなど不摂生を続けて身体に不安を感じる方に良いのがつるかめキッチンのメニューです。

「制限食だとちょっと味付けが物足りない…」
「ちょっと糖質の摂りすぎで太った…」
「少しの間、家族の食事作りができないから…」

といった悩みも、管理栄養士監修のバランス食で、不足しがちな野菜もバッチリ補えます。

急速冷凍技術で、余分な保存料や添加物を抑えていて国内工場生産なので安心ですね。

数カ月もストックできるから好きなタイミングで好きなメニューから食べられるのが大きなメリット！

宅食サービスにありがちなメニューの被りもなく、毎回和・洋・中の豊富な組み合わせが楽しめます。

■1つの容器になっていてレンジで5～6分ですぐ食べられる
■魚の骨をていねいに除去するなど手間暇がかかっている
■4タイプの制限食やバランス食、やわらか食など豊富なコース

つるかめキッチンは、必ず肉か魚のメイン料理１＋副菜が３つあるので、栄養バランスはもちろん、ヘルシーながら満足できる食事内容になっています。

また、食事も柔らかく調理されているので、歯が弱い方、嚥下機能に不安のある高齢者などにも愛用される宅食サービスです。

減塩を考えている方、血糖値に不安を抱える方、糖質を減らす食事をしたい方など、健康に気を遣う食事宅配を求める方にオススメします。

つるかめキッチン『カロリー制限気づかい御膳』を体験しました

価格	657～729円
評価
備考	６種類ものコース（制限食も）から選べる自由度の高さ♪

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ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの特徴

カロリー/糖質/塩分/たんぱく質の豊富な制限食
主菜１品＋副菜３品でバランスが良い
管理栄養士による電話相談サポートも
国内工場でひとつひとつ手作り
家族と別に高齢の両親へのやわらか食のメニューあり

最大のポイントは、いつまでも健康でいられるよう配慮された栄養バランス！
品目数は他の宅食サービスよりも多く、足りない栄養素もしっかりと補えます。

また、制限食にありがちなただの薄味じゃなく、食材にしっかりと味を染みさせて出汁、香辛料を駆使して美味しく仕上げています。

我慢する食事はストレスが溜まる一方ですが…

ウェルネスダイニングは豊富なメニュー（和洋中）で飽きにくくボリューム感もあり、楽しく食事が続けられます。

また、徹底管理された国内工場で一つ一つ手作りされていて、衛生面もしっかりしている宅配食事サービスとなっています。

ウェルネスダイニング口コミ | 気配り宅配食を購入！

価格	614～686円
評価
備考	嚥下低下・歯が弱い高齢者にうれしい柔らか食メニューも有り！

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わんまいる

わんまいるの特徴

わんまいるのポイント食材へのこだわり（主原料国産１００％）
栄養価の高く健康的な旬の食材を使用
有機JAS認定農園やＡ級グルメの『石見ポーク』を主体に
他の宅配食事には無い汁物や煮物がメニューにある
免疫学の権威『廣瀬まゆみ先生』が推奨

健康が気になる方はもちろん、食事の影響が出やすい子供や、デリケートな妊娠中～産後の奥さんにとって、食事での安全性はとくに気になる所…！
料理ができない時に利用するお惣菜やお弁当、外食だと味が濃すぎたり添加物などに不安を感じますよね。

わんまいるは、代表の堀田さんらが実際に試食して納得した方々と契約して調達しています。

・有機JAS認定藤岡農園
・漁協や水産会社
・Ａ級グルメの町（島根県邑南町）『石見ポーク』
・淡路島や鹿児島県の『桜島鶏』など

値段は少し高めですが、国産へのこだわり＆合成着色料や保存料無添加だから、安心を買うというイメージです。

おかずですが、それぞれ個別で包装されて真空パックに入っています。

ほかの宅食サービスには無い、『煮物』や『汁物』のメニューもあって新鮮♪
真空になっている事で食材にしっかりと出汁や調味料がしみ込み、薄味に感じさせない満足できる食事ができるから、リピーターも多いです！

わんまいるの口コミ | 評判は？実際に購入！

価格	お試し645円・通常852円
評価
備考	食材は国産１００％！合成保存料や合成着色料不使用の安全・安心な宅食

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食事宅配料金＆制限食などの比較

	ナッシュ	ワタミの宅食	つるかめキッチン	シンプルミール	ウェルネスダイニング	わんまいる	美健倶楽部	健康三彩	ベルーナ	食宅便

料金(1回分)	4食セット：2,800円(1食700円) 6食セット：3,880円(1食647円) 8食セット：4,780円(1食597円) 10食セット：5,680円(1食568円) 20食セット：11,360円(1食568円)	まごころ手鞠(5食)：2,268円(1食453円) まごころおかず(5-7食)：2,851円-3,992円(1食570円) いきいき珠彩(5-7食)：2,962円-4,103円(1食592円) まごころ御膳(5-7食)：2,685円-3,759円(1食537円)	カロリー制限(7食)：~~5,980円~~ → 4,800円(1食686円) 塩分制限(7食)：~~5,980円~~ → 4,800円(1食686円) 糖質制限(7食)：~~5,980円~~ → 4,800円(1食686円) たんぱく＆塩分制限(7食)：~~6,400円~~ → 5,100円(1食729円) バランス栄養御膳(7食)：~~5,750円~~ → 4,600円(1食657円) やわらか御膳(7食)：~~6,200円~~ → 4,900円(1食700円)	3食セット：944円～(1食315円)	気配り宅配食(7食)：4,300円(1食614円) カロリー/塩分/糖質制限(7食)：4,500円(1食643円) たんぱく&塩分制限(7食)：4,800円(1食686円) 厳選気配り宅配食(7食)：4,600円(1食657円)	5食セット4,260円(1食852円) →　初回(5食お試し)：3,223円(1食645円)	5食セット：3,763円(1食753円)	お試しセット(3食)：1,900円(1食633円) カロリーコントロール(7食)：4,529円(1食647円) 塩分コントロールA/B(7食)：4,529円(1食647円)	通常(10食)：5,980円(1食598円) →　初回お試し(10食)：3,980円(1食398円) →　定期コース(10食)：2,490円 ※定期コース初回：1食249円→２回目以降：1食498円	おまかせ(7食)：3,630円(1食519円) 制限食(塩分orカロリーorたんぱく質/7食)：4,019円(1食574円) ソフト食【あいーと】(7食)：4,080円(1食583円)
送料	初回：送料1000円オフ 2回目以降：地域ごと送料参照	送料無料	700円(定期コースで送料無料)	送料無料(東京都一部108円)	700円(定期で送料半額)	初回：送料無料 2回目以降：一律850円(北海道、沖縄県：1,950円)	650円	670円	800円	390円
制限食や介護食のメニュー	■全メニュー共通・1食あたり糖質30g以下・1食あたり塩分2.7g以下・たんぱく質平均20g前後	■まごころ手鞠(てまり)：　250kcal、塩分2.5g以下、12品目以上(1食) ■まごころおかず：　400kcal、塩分3.5g以下、20品目以上(1食) ■いきいき珠彩(しゅさい)：　450kcal、塩分4,0g以下、15品目以上(1食) ■まごころ御膳：　500kcal、塩分2.5g以下、15品目以上(1食)	■カロリー制限：　240kcal(±10%)、塩分2.5g以下 ■塩分制限：　300kcal(±10%)、塩分2.0g以下 ■糖質制限：　240kcal(±10%)、塩分2.0g以下、糖質15g以下 ■たんぱく＆塩分制限：　300kcal(±10%)、塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下 ■バランス栄養御膳：　240kcal(±10%)、塩分2.5g以下 ■やわらか御膳：　240kcal(±10%)、塩分2.5g以下	制限食なし	■カロリー制限：　240kcal(±10%)、,塩分2.5g以下 ■塩分制限：　300kcal以下、塩分2.0g以下 ■たんぱく質＆塩分制限：　300kcal以上、塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下 ■糖質制限：　240kcal(±10%)、塩分2.0g以下、糖質15g以下 ※7食、14食、21食から選択	■全メニュー共通：・400kcal以下、塩分3.5g以下	■【ＢＣ400シリーズのみ】：・お試しセット3or5or10食(ご飯あり) ・フルセット20食(ご飯あり) ・デリカセット20食(ご飯なし) ・お試しセット5食(ご飯なし) ※全メニューカロリーを400kcal以下に制限	■カロリーコントロールコース（7食）：　144kcal～238kcal ■塩分コントロールコース(Ａ or Ｂ)(7食)：　1.5g～2.5g(Aコース) 　1.3g～2.3g(Bコース)	制限食なし	■低糖質セレクト：　糖質2g～10g(1食) ■塩分ケア：　塩分1～2g(1食) ■カロリーケア：1200kcal or 1600(400 or 600kcal)： ※3食分、ごはん100g分含めた計算 ■たんぱくケア：　たんぱく質10g前後(1食) ■柔らかい食事（あいーと）：　高齢者向け(圧力鍋並みのホロホロ感)
公式・体験談