TAG

失敗

  • 2022年6月13日
  • 2022年6月14日

ダイエットにオートミール?|その食事のデメリット・失敗する5つの原因

オートミールは低GI値のヘルシーな食事だけど…? オートミールは、お米やパンと比べても食物繊維が豊富でダイエット向けです。 ただし、注意したい事がいくつかあります。 1つは、オートミールにも種類があって、それによってはダイエット向けじゃない物もあります。 オートミールダイエットのデメリットはいくつか […]