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宅配弁当

  • 2022年6月16日

糖質制限ダイエットの効果っていつから?食べていいものは?

糖質制限ダイエットの効果って?【3つの魅力】 ①単純な話、糖質制限を行う事で2つのメリット ・血糖値の上昇をグッと抑えて糖尿病予防にもなる ・糖質の摂取量が減るから中性脂肪になりにくくなる ②精神の安定感とお肌のバランスが少しずつ整う 糖質…とくに砂糖などの単糖類は甘くておいしい反面、血糖値の急上昇 […]

  • 2022年6月16日
  • 2022年6月16日

タンパク質制限の重要性|恐ろしい腎臓病という疾患(最悪は透析)に注意!

にぎりん 腎臓が悪くなる(腎機能の低下)と人工透析が必要になって、週3回、1回4時間は通い詰めになるんだ。糖尿病や高血圧も関係するから糖質や塩分量にも注意しないと💦   最近は、タンパク質がブームになっていて、食事の選択肢も多く(外食・配達・惣菜)便利な世の中になりました。 ただ、それが結 […]