「作り置きおかずを作らないと…」
「夫に子供の分まで料理を頼めないし…」
「1カ月も離れたらヤバイかな…?」
一度我が家を離れると不安が尽きないですよね。
いま、多くの女性は里帰りにおよそ1~3カ月かけるケースが多いです。
あなた自身の体力と、赤ちゃんの首がすわって落ち着くまで、どうしても時間がかかります。
あらかじめ、おかずの作り置きをするのも一つの手ですが…
1カ月以上も作り置きを準備するのはさすがに億劫ですよね…
そういったご家庭に、いま宅食(宅配食事)のサービス利用率が増加しているんです。
とくに、コロナの影響で、外に出かけるのさえためらうこのご時世…
家で済ませられて、健康的な食事が摂れるサービスがあると何かと便利です。
人気のおすすめできる宅配食事を厳選
ここでは、以下の4つのポイントを満たしたおすすめできる健康的な宅食サービスを紹介します。
宅食がおすすめな4つの理由
- レンジや湯せんで数分で頂ける
- 管理栄養士監修の食事で安心
- 冷凍で好きな時に食べられる
- 実は外食よりコスパが良い
旦那や子どもも安心の宅食サービス5選
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加えて買い溜めしておくと便利な1品モノ
ちなみに、もしも旦那さんがかなり食べる方でしたら、さすがに宅食だけじゃ足りなく感じるかもしれません。
その場合、すぐに食べられる健康的な食品を1~2個買い溜めしてあげるのがおすすめです。
・豆腐(動脈硬化や成人病の予防に)
・キムチ(乳酸菌で代謝UP&腸内環境を整え免疫力アップ)
・納豆(腸内環境を整える&高血圧予防に)
・刺身(マグロなら高たんぱく&低脂質でビタミン類やDHAも)
・卵(アミノ酸スコア100の栄養バランス食品)
・キムチ(乳酸菌で代謝UP&腸内環境を整え免疫力アップ)
・納豆(腸内環境を整える&高血圧予防に)
・刺身(マグロなら高たんぱく&低脂質でビタミン類やDHAも)
・卵(アミノ酸スコア100の栄養バランス食品)