宅食 比較【ダイエットする方向け】ランキング!

置き換えダイエットに良い宅配弁当サービス

「酵素とか青汁ドリンクなんてすぐお腹すく…」
「サプリメントなんでただのおまじないだよね…」
「◯◯ダイエット」っていうので一度も上手くいったことがない!」

こういった無理やりなダイエットは長続きせず、うまくいってもリバウンドパターンがほとんどです。
成功する為には、栄養バランスはしっかり摂りつつも無理のないダイエットが大切です。

その無理のないダイエットをする為に便利な食事宅配サービスをご紹介します。

  • ウェルネスダイニング【ダイエット向け】
    4.7

    • 糖質/塩分/たんぱく質等の制限食
    • 主菜1品+副菜3品のバランス食
    • 管理栄養士の電話相談サポートも
    • 国内工場でひとつひとつ手作り
    • 高齢の両親への“やわらか食”も

    ウェルネスダイニングは、ゆるやかな続けやすい制限食と、ストイックに攻められる制限食があります。

    いま話題の糖質制限食もあれば単純にカロリー制限食もあるので、どちらから攻めても◎
    単純にダイエットとしてだけじゃなく、一般的な宅食サービスの中では塩分なども摂りすぎないよう適度な塩梅にしてくれるので、無理なく続けやすいのも特徴!

    管理栄養士による栄養バランスだけじゃなくて、泥付き野菜は仕入れず、菌が繁殖しないよう急速冷凍技術を使ったりと品質の高い国内工場で作られているので安全度も◎

    ■カロリーは200~300kcal
    ■塩分は多くても2.5g以内
    ■糖質制限食なら15g以下もあり
    ■ビタミンやミネラル、食物繊維のバランス重視
    ※一般的な日本人の生活だと糖質の摂取量は1日300g

    単純に糖質やカロリーなどをカットして味気ないわけじゃなく、緑・黄・赤の野菜や様々な部位のお肉、豊富な種類の魚で見た目も楽しいです♪

    魚なら骨の処理もばっちりなのでパクパク食べられるのも◎
    ダイエット=不健康なイメージが多いですが、ウェルネスダイニングは美味しく楽しく健康に続けられる次世代の宅食サービスだと言えます。

    \WEB初回限定の送料無料/

  • ナッシュ [nosh]【ダイエット向け】
    4.3

    • シェフと管理栄養士のW監修
    • まとめ買いで1食599円(最安499円)
    • 低糖質&低塩分のメニューが豊富
    • おかずのボリュームがトップクラス
    • 急速冷凍技術で数カ月ストックOK

    ナッシュは、1食10品目以上で3種類ものボリューミーなおかずがあるのに、すべて糖質90%OFF&塩分平均2.2gとヘルシー!

    食物繊維豊富な野菜もたっぷりだからスッキリダイエットするにはまさにピッタリです。

    宅食の多くは原型をとどめないほど細かく食材を刻みますが、ナッシュは大粒なので食べ応えもあるし、満腹中枢も刺激しやすいです!
    また、管理栄養士とプロのシェフによる栄養バランスはもちろん完璧♪

    注文数が多いほど安くなるのがナッシュのお得ポイントです。
    4食セットは1食/700円と高めですが…
    10食セットなら1食/548円とワンコインレベルで始めやすいです。

    わざわざダイエットの為のレシピを考える必要も、面倒くさいダイエット食を作る必要もないです。
    レンジで4~5分、それだけでお手軽なダイエット食がいつでも食べられますよ。

    \初回300円OFFでお試し/

  • Dr.つるかめキッチン【ダイエット向け】
    3.7

    • 10品目以上(4種類のおかず)のバランス
    • 6つの制限コースから選べる
    • 専門医×管理栄養士のW監修
    • 豊富で飽きにくいメニュー

    Dr.つるかめキッチンは、ダイエットだけじゃなく、血糖値や血圧が気になる方にもおいしく健康的に続けられるサービスです。

    専門医×管理栄養士のW監修

    ・ダイエットに◎な制限食あり(カロリー or 糖質制限食)
    ・健康にも気を使えるメニュー
    ・定期なら28%OFF&送料無料でコスパ◎
    いつでも休みや解約が可能
    ・安心できる国内生産

     

    最近では、外食や総菜が便利でなかなかダイエットできずに生活習慣病の方も増えている昨今。

    そんな中、つるかめキッチンは、ダイエット・健康にも気を使える宅配弁当サービスで、コスパにもこだわりを持っています。

     

    多くの宅配弁当サービスでは管理栄養士の監修はありますが、専門医までも協力する所はなかなかありません。

    その分、単純なダイエットだけでなく健康診断など不安な面を持つ方にも使いやすいサービスが、このDr.つるかめキッチンです。

    \定期 28%OFF & 送料無料/

ウェルネスダイニングはダイエットに大切な条件を満たしてる!?

ウェルネスダイニングがほかの宅食サービスと違う点は↓の3つかと思います!

過度な食事制限にならない!

ダイエット=ほとんど食べずに我慢の連続
っていうイメージがあるかもしれませんが、ウェルネスダイニングのサービスは
肉・魚・野菜をフルに使って満足できる内容になっています。
短期間というわけにはいかないですが、
1歩ずつ1歩ずつゴールに向かえるような無理のないダイエットができます!

ウェルネスダイニングは最近『糖質制限食』にも力を入れている

いまの日本人は糖質の摂りすぎで生活習慣病から派生するいろんな病気に悩んでいる方が増えています。
でも、カロリーは200~300kcal前後、炭水化物も20~30gほど(制限食は15g以下)に抑えてるから、効率よくリバウンドしにくいダイエットが可能です!
ダイエットの大敵である〝飽き”を来させないために、和・洋・中とさまざまなメニューが取り揃えられてます。

\お試しセット 700円分の送料無料/

【定期お届け】送料半額で『縛りナシ』

食事宅配料金制限食などの比較

ナッシュ ワタミの宅食 つるかめキッチン シンプルミール ウェルネスダイニング わんまいる 健康三彩 ベルーナ 食宅便

料金(1回分) 4食セット:2,800円(1食700円)
6食セット:3,880円(1食647円)
8食セット:4,780円(1食597円)
10食セット:5,680円(1食568円)
20食セット:11,360円(1食568円)
まごころ手鞠(5食):2,268円(1食453円)
まごころおかず(5-7食):2,851円-3,992円(1食570円)
いきいき珠彩(5-7食):2,962円-4,103円(1食592円)
まごころ御膳(5-7食):2,685円-3,759円(1食537円)
カロリー制限(7食):5,980円4,800円(1食686円)
塩分制限(7食):5,980円4,800円(1食686円)
糖質制限(7食):5,980円4,800円(1食686円)
たんぱく&塩分制限(7食):6,400円5,100円(1食729円)
バランス栄養御膳(7食):5,750円4,600円(1食657円)
やわらか御膳(7食):6,200円4,900円(1食700円)
3食セット:944円~(1食315円) 気配り宅配食(7食):4,300円(1食614円)
カロリー/塩分/糖質制限(7食):4,500円(1食643円)
たんぱく&塩分制限(7食):4,800円(1食686円)
厳選気配り宅配食(7食):4,600円(1食657円)
5食セット4,260円(1食852円)
→ 初回(5食お試し):3,223円(1食645円)
お試しセット(3食):1,900円(1食633円)
カロリーコントロール(7食):4,529円(1食647円)
塩分コントロールA/B(7食):4,529円(1食647円)
通常(10食):5,980円(1食598円)
→ 初回お試し(10食):3,980円(1食398円)
→ 定期コース(10食):2,490円
※定期コース初回:1食249円→2回目以降:1食498円
おまかせ(7食):3,630円(1食519円)
制限食(塩分orカロリーorたんぱく質/7食):4,019円(1食574円)
ソフト食【あいーと】(7食):4,080円(1食583円)
送料 初回:送料1000円オフ
2回目以降:地域ごと送料参照
送料無料 700円(定期コースで送料無料) 送料無料(東京都一部108円) 700円(定期で送料半額) 初回:送料無料
2回目以降:一律850円(北海道、沖縄県:1,950円)
670円 800円 390円
公式・体験談

※料金はすべて税抜表示

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