若者向けに人気の宅食を徹底調査！｜おすすめ３選

以前と比べて、いまは若者向けの宅食が数多くあります。

・大学生や20代フリーター
・一人暮らしのサラリーマンやOL
・若いご夫婦や家族

仕事が忙しくなかなか食事が作れなかったり…

どうしても今日は料理する気分になれない…

そういったときもお手軽に、なのに栄養バランスに優れているのでとっても便利です。

数ある宅食の中でも、お手軽に摂れて、かつ食べ応えを重視したサービスを３つご紹介します。

若者向け宅食の３つの厳選ポイント

包丁やまな板を出すことなく、電子レンジで数分で食べられる食事に限定しています。

また、ご紹介する宅食の中には冷凍で数カ月ストック可能なサービスも。

何かしらの事情で料理ができないとき、面倒くさいと感じたときに大活躍してくれます。

どの宅配食事も管理栄養士による監修、プロの料理人による調理などこだわりのあるサービスになっています。

忙しく、外食や味の濃い惣菜で健康に不安を感じる若い方にも安心して利用しやすいです。

宅食のいくつかは高齢者向けで、おかずがあまりにも細かく刻まれ過ぎて食べ応えを感じない場合も…

また、制限食など味気ない病院食のようなものもあり、若者向けとは到底言えません…

ここでは、食材を大きくカットした食べ応え重視のものを厳選しています。

nosh [ナッシュ]

nosh [ナッシュ]の特徴

• 続けるほど安い（最安値で499円）
• 低糖質＆高たんぱくで健康にも◎
• プロのシェフ・板前のこだわり料理
• 主菜が大きめカットで食べ応えあり
• 何カ月も保管が利く高品質冷凍

最近だと、コンビニなどでも低糖質かつ高たんぱくな食品が増えてきましたよね。

ナッシュは、そういったヘルシーな食事のメニューを専属のプロのイタリアンシェフや板前が調理してくれます。

それを急速冷凍して品質を落とさないまま自宅まで届けてくれます。

食材も大きめにカットされていて、ボリューム感も感じられます。

わたしも何度も利用していて気づけば200食以上食べて最安値の割引で続けられています。


多く注文するほど安くて送料の負担も減るので、家族など複数人の利用だとお得です。

ほかにも、外食が多くて栄養バランスに不安を持つ一人暮らしのサラリーマンやキャリアウーマンにもオススメできます。



たまにクーポンも来るので、コスパも重視したい方にも重宝するはずですよ。

ナッシュ口コミ | 10食セット(デザートも)を体験！

価格	568〜700円
評価
備考	＼ボリューム感＆コスパ◎／ 最安499円や5000円オフクーポンが出ることも！

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ワタミの宅食

ワタミの宅食の特徴

• 弁当宅配の業界最安値サービス
• 12〜20品目も摂れる栄養バランス(4つのコース)
• 中にはご飯付き弁当宅配コースもあり
• 不在時でも安心の鍵付き冷蔵ボックスあり
• 『惣菜プラス』でもっとがっつり食べられる

こちらは冷凍ではなく、日替わりの食事を毎日手渡ししてくれる宅食サービスです。

品目数とお手軽に続けやすい低料金が特徴ながら、管理栄養士によるバランスの摂れた食事を頂けます。

送料無料（東京の一部のみ108円)なので、他社の宅食と比較しても料金がグッと抑えられます。

ほかにも

・3週まとめ注文で1週分の料金が実質無料
・複数割引で1人増えるごとに約400円の割引
・ポイントシールを集めて商品と引き換えも可

など、コスパ重視の方にはとくにおすすめです。

コースは4つあって、それぞれおかずのボリュームが違うので、食が細い方からがっつり食べたい方まで対応できますよ。



ちなみに、宅食の多くはおかずのみが多いのですが、ワタミの宅食は数少ないごはん付きのコースもあります。

ご飯を炊くのも厳しいようなときにも、ワタミの日替わり宅食は便利ですし、味も十分美味しいです。

ワタミの宅食『まごころ御膳(ごぜん)』を体験しました

ワタミの宅食『まごころ手鞠(てまり)』を体験しました

価格	453〜592円
評価
備考	＼送料無料でコスパ最強／ 3週分まとめ注文で1週分が実質無料に

詳細ページはこちら公式ページはこちら

B-kitchen（ビーキッチン）

B-kitchen（ビーキッチン）の特徴

• 自粛でダイエットしたい若い方向け
• PFCバランスが整った独自の栄養バランス
• 初回限定で980円の破格でお試し可能に
• フィットネスジム×管理栄養士のW監修

　※PFC…タンパク質、脂質、炭水化物の３つ

「自粛で体重とか体脂肪がヤバイ…！」
そういった方に向けて、B-kitchenはご飯までセットのPFCバランスに優れた宅配食事を提供してくれます。

「でも、あまり制限しすぎるとキツイし…」
「リバウンドした事もあるし…」

ダイエットだと、食事を抜いて我慢できず食べてリバウンドになる事って多いですよね。

ビーキッチンは、おかずからご飯まですべてセットになっていて、バランスは偏らせず飽きにくい献立になっています。

また、日本一の仕出し弁当との共同制作によって、彩りのある見た目も満足できる食事が頂けます。

冷凍技術もしっかりしていて保管は10カ月近くできるので、好きなタイミングですぐ食べられるのも◎

もちろん、野菜不足が気になる方にもおすすめです。

女性向けな印象はありますが、ダイエットを考えている男性にもおすすめです。

B-kitchen『ダイエットコース』を体験しました

価格	1食196〜1120円(初回980)
評価
備考	＼初回限定980円お試し／ 女性向けのダイエット宅食

詳細ページはこちら公式ページはこちら